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春雨とくらげのさっぱりあえ
春雨 くらげ（塩抜き） きゅうり ラディッシュ 水なす 【Ａ】 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 糸唐辛子
- 15分
- 101kcal
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たけのこのきんぴら
ゆでたけのこ ごま油 砂糖 しょうゆ みりん 木の芽
- 15分
- 65kcal
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鶏チャーシュー
鶏もも肉 サラダ油 【Ａ】 水 酒 しょうゆ はちみつ 砂糖
- 20分
- 422kcal
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切干大根と青菜のごま炒め
切干大根 小松菜 サラダ油 【Ａ】 白ごま みりん 薄口しょうゆ 砂糖 塩
- 15分
- 114kcal
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牛ももステーキくるみソース チョップドサラダとともに
牛ももステーキ肉(厚さ1.5cm) 塩 こしょう サラダ油 パルメザンチーズ（粉） 【くるみソース】 くるみ（ローストしたもの） 砂糖 酢 マヨネーズ 粒マスタード しょうゆ 【チョップドサラダ】 グリーンリーフ レッドキャベツ ゆで卵 りんご きゅうり セロリ ミックスビーンズ 【ドレッシング】 酢 オリーブ油 砂糖 塩 粗挽きこしょう
- 25分
- 502kcal
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メキシカンステーキ
牛ランプステーキ肉 塩 こしょう サラダ油 付け合わせ（クレソン、トルティーヤチップス、ライム） 【サルサソース】 トマト 紫玉ねぎ ピーマン 香菜 レモン汁 砂糖 塩 ペッパーソース 【ワカモーレ】 アボカド トマト レモン汁 香菜 紫玉ねぎ 塩 チリペッパー
- 25分
- 534kcal
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牛肉と豆もやしの中華風炒め
牛肉（切り落とし） 豆もやし 【Ａ】 しょうゆ 酒 サラダ油 おろしニンニク 片栗粉 ごま油 【Ｂ】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 刻みねぎ
- 15分
- 536kcal
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牛肉と里芋の芋煮風
牛肉（薄切り） 里芋 新ごぼう 糸こんにゃく 乾燥しいたけ 白ねぎ 太白ごま油 だし昆布 かつおぶし 酒 【Ａ】 砂糖 みりん しょうゆ 塩
- 30分
- 276kcal
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牛すじ肉とこんにゃくの土手煮
牛すじ肉 こんにゃく しょうが 酒 【Ａ】 砂糖 味噌 みりん 青ねぎ 七味唐辛子
- 80分
- 312kcal
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水なしシンプル牛丼
牛肉（切り落とし） 玉ねぎ ご飯 砂糖 しょうゆ 牛脂 一味唐辛子
- 30分
- 783kcal
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牛レバーのエスニックサラダ
牛レバー（スライス） 赤玉ねぎ 細もやし 細ねぎ 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 【Ａ】 淡口しょうゆ 酢 砂糖 ごま油
- 20分
- 382kcal
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甘辛牛肉の玉子包み和風あんかけ
牛肉切り落とし 【Ａ】 酒 しょうゆ 砂糖 卵 青ねぎ 【Ｂ】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 片栗粉 水 サラダ油
- 15分
- 345kcal
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牛肉の柳川風〜ごぼうの香り〜
牛肉切り落とし ごぼう（ささがき水煮） みつば 卵 【Ａ】 しょうゆ みりん 砂糖 酒 水
- 15分
- 366kcal
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関西風ねぎ焼き
青ねぎ 天かす 卵 【Ａ】 薄力粉 だし 砂糖 塩 サラダ油 ソース マヨネーズ かつお節
- 20分
- 456kcal
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キャベツの肉味噌炒め
キャベツ 長ねぎ 豚ミンチ肉 しょうが 【Ａ】 味噌 酒 砂糖 サラダ油
- 15分
- 206kcal
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アボカド＆デミトマソースの煮込みハンバーグ
合びき肉 トマト アボカド サラダ油 マヨネーズ 付け合わせ（ブロッコリー、コーン） 【Ａ】 玉ねぎ（みじん切り） パン粉 牛乳 溶き卵 塩 こしょう ナツメグ 【Ｂ】 中濃ソース トマトケチャップ 水 砂糖 しょうゆ 顆粒コンソメ 小麦粉
- 35分
- 626kcal
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ししゃもとセロリのさっぱり南蛮マリネ
ししゃも 片栗粉 サラダ油 セロリ 玉ねぎ ミニトマト 大葉 【Ａ】 だし汁 酢 砂糖 薄口しょうゆ 塩 赤唐辛子の輪切り
- 25分
- 280kcal
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肉団子の黒酢あん
豚ひき肉 赤パプリカ 玉ねぎ しょうが 【Ａ】 溶き卵 酒 片栗粉 塩 こしょう 【Ｂ】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 中華スープの素 揚げ油 水溶き片栗粉 水菜
- 25分
- 443kcal
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やわらか国産牛とゴーヤのチンジャオロース
国産牛肉（焼き肉用） ゴーヤ にんじん サラダ油 【Ａ】 濃口醤油 ニンニク しょうが（みじん切り） 塩 こしょう 酒 片栗粉 【Ｂ】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏ガラスープの素 オイスターソース ごま油
- 25分
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しいたけと昆布のだしで作る 手羽と根菜の煮込みあん
鶏手羽中 戻した干ししいたけ れんこん ごぼう にんじん 塩 こしょう ごま油 水溶き片栗粉 【Ａ】 しいたけと昆布のだし しょうゆ 酒 砂糖 みりん
- 30分
- 328kcal
