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豆腐とえびのふわふわ焼き
絹こし豆腐 はんぺん えび 砂糖 しょうゆ だしの素（市販品) 片栗粉 サラダ油
- 15分
- 376kcal
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豆腐と挽き肉のカレーグラタン
豆腐 きゃべつ バター 薄力粉 カレー粉 牛乳 合い挽き肉 サラダ油 砂糖 しょうゆ 酒 みりん とけるチーズ 乾燥パセリ
- 30分
- 471kcal
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ヤンソンさんの誘惑 ～じゃがいもとアンチョビのクリーミーグラタン～
じゃがいも 玉ねぎ バター アンチョビ(フィレ) こしょう 生クリーム 粉チーズ パン粉
- 15分
- 601kcal
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塩さばのトルティーヤ
塩さば ライム レタス アボカド 細切りチーズ（生食用） サルサソース（市販品） コーントルティーヤ（市販品）
- 20分
- 492kcal
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納豆とじゃこの春巻き
納豆 ちりめんじゃこ 刻みねぎ プロセスチーズ しょうゆ 春巻きの皮 水溶き小麦粉 サラダ油
- 15分
- 224kcal
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さばのイタリアンホイル焼き
さば（切り身） 塩 パプリカ（黄色） しめじ ミニトマト 粉チーズ バジル（粉末） オリーブ油
- 25分
- 163kcal
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ゴルゴンゾーラ＆くるみはちみつのタルティーヌ
好みのハード系のパン ゴルゴンゾーラチーズ りんご くるみ（ローストしたもの） はちみつ
- 15分
- 410kcal
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ちくわチーズの焼きワンタン
ちくわ スライスチーズ ワンタンの皮 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 126kcal
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さつまいもと黒豆のディップ
さつまいも クリームチーズ 黒豆の煮豆 黒こしょう クラッカー
- 15分
- 250kcal
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トマトと茄子のミートグラタン
トマト 茄子 ミートソース缶(市販品） 塩 黒コショウ ミックスチーズ サラダ油
- 30分
- 461kcal
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牛ステーキ肉の香草パン粉焼き
牛ステーキ肉 【Ａ】 乾燥パン粉 スイートバジル（乾燥、フレーク状のもの） パルメザンチーズ（パウダー） 塩 黒コショウ オリーブオイル 【B】 水 薄力粉 付け合わせ（お好みのもの） レモン
- 25分
- 645kcal
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りんごの豚チーズ巻き ブルーベリーソース
りんご 豚ロース薄切り肉 プロセスチーズ(4㎝長さの棒状に切ったもの) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 [A] ブルーベリージャム バルサミコ酢 赤ワイン 濃口しょうゆ バター
- 15分
- 408kcal
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レモンクリームのパスタ
生パスタ(フィットチーネ) 生ハム レモン バター 白ワイン 生クリーム パルメザンチーズ(粉) 粗挽きこしょう イタリアンパセリ
- 20分
- 816kcal
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チキンバジルピカタ
鶏ささ身 バジルの葉 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ サラダ油
- 20分
- 295kcal
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豆乳カルボナーラうどん
冷凍うどん 粗挽きソーセージ しめじ アスパラガス スイートコーン 卵 粉チーズ サラダ油 粗挽きこしょう [A] 豆乳 白だし
- 15分
- 580kcal
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はんぺんピザ
はんぺん ベーコン 玉ねぎ ピーマン スイートコーン プチトマト ピザソース ピザ用チーズ
- 10分
- 255kcal
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トマトとハムのリゾット
トマト 米 ニンニク 玉ねぎ しめじ ロースハム トマトジュース（無塩） 水 顆粒コンソメの素 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン 粉チーズ バター ドライパセリ
- 20分
- 355kcal
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チェリートマトのミートグリル ナツメグ風味
チェリートマト 合挽き肉 玉ねぎ(小) マッシュルーム ニンニク オリーブ油 ピザ用チーズ パン粉 塩 ナツメグ バジルの葉
- 20分
- 239kcal
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トマトといんげんのじゃこチーズ炒め
トマト（大） いんげん ちりめんじゃこ 粉チーズ オリーブ油 黒こしょう 塩
- 5分
- 121kcal
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トマトとタプナードのタルト
ミニトマト 冷凍パイ生地 マスカルポーネチーズ 〔タプナード〕 黒オリーブ(種なし) ニンニク ケイパー アンチョビ EVオリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
- 40分
- 549kcal
