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セロリとえびのあっさり塩焼そば
セロリ 玉ねぎ にんじん えび（ブラックタイガー） サラダ油 焼きそば用の麺 水 ごま油 塩 【タレ】 塩 鶏ガラスープの素 レモン汁 酒 粗挽き黒こしょう おろしニンニク
- 15分
- 528kcal
- 4437
- 5242
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はんぺん入りジューシー餃子
豚ミンチ肉 はんぺん 白菜 大葉 おろししょうが 刻みねぎ 餃子の皮 塩 【A】 しょうゆ オイスターソース 酒 ごま油 塩 こしょう サラダ油 ごま油
- 30分
- 543kcal
- 12431
- 15854
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手羽先と大根の中華風スープ
手羽先 大根 にんじん 長ねぎ 豆苗 長ねぎの青い部分 しょうが（薄切り） ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
- 40分
- 235kcal
- 6381
- 5913
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アボカドのエビチーズ春巻き
アボカド 豚挽き肉 酒 塩 ごま油 水煮たけのこ えび 酒 塩 スライスチーズ 春巻きの皮 揚げ油 【A】 中華スープ 薄口しょうゆ 酒 塩 こしょう 水溶き片栗粉 レモン
- 30分
- 523kcal
- 2031
- 1319
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アボカドのヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
アボカド レモン汁 春雨 えび 玉ねぎ 香菜 豚挽き肉 サラダ油 塩 酒 【A】 しょうゆ ナンプラー 塩 砂糖 ごま油 レモン汁 鷹の爪（輪切り）
- 10分
- 351kcal
- 8155
- 7740
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千切り大根と鶏ささ身の酢のもの
大根 鶏ささ身 大葉 ごま油 塩 酢 砂糖 しょうゆ 白ごま
- 120kcal
- 6680
- 6527
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巣ごもり餅肉まん
切り餅 水 きゃべつ しいたけ 長ねぎ 豚挽き肉 しょうが（すりおろし） ごま油 【Ａ】 しょうゆ麹 みそ 砂糖
- 20分
- 282kcal
- 5013
- 3993
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揚げ餅のシーフードあんかけ
切り餅 シーフードミックス(冷凍) 豚こま(切り落とし) しょうゆ 酒 こしょう 片栗粉 青梗菜 長ねぎ にんじん しょうが ごま油 【スープ】 鶏がらスープ しょうゆ 酒 オイスターソース こしょう 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 348kcal
- 6764
- 7402
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えびとセロリの塩麹炒め
セロリ えび（ブラックタイガー） しょうがの千切り サラダ油 塩麹 酒 粗挽き黒こしょう 【A】 塩 こしょう 酒 片栗粉 ごま油
- 15分
- 189kcal
- 6169
- 6980
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れんこんのおかか炒め
れんこん ごま油 豆板醤 砂糖 しょうゆ 酒 かつおぶし
- 10分
- 144kcal
- 7221
- 8437
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鶏団子とレタスのエスニックスープ
鶏ミンチ肉 レタス 香菜 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油 [A] 溶き卵 おろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉
- 15分
- 287kcal
- 10334
- 9728
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かぼちゃのナムル〜柚子風味
かぼちゃ（小） 黒ごま ごま油 塩 柚子果汁
- 7分
- 102kcal
- 1218
- 929
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かぼちゃと野菜の中華風炒め
かぼちゃ なす パプリカ 豚バラ肉 塩 こしょう 酒 しょうゆ 片栗粉 ニンニク しょうが コチュジャン 砂糖 しょうゆ オイスターソース ごま油
- 20分
- 678kcal
- 2751
- 2440
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さきいかキムチ奴
白菜キムチ さきいか ピーナッツ 豆腐 ごま油
- 5分
- 245kcal
- 4152
- 3978
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豚肉のレモンねぎ塩だれ
豚肩ロース肉（薄切り） 片栗粉 白ねぎ サラダ油 [A] レモン汁 ごま油 塩 粗挽き黒こしょう レモン（あれば）
- 20分
- 394kcal
- 10063
- 8667
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セロリとちくわの塩麹炒め
セロリ ちくわ ごま油 塩麹 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 75kcal
- 4020
- 3717
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たいのとろとろ中華粥風
ご飯 ごま油 鶏ガラスープの素（粉末） 塩 たいの切り身（刺身用） 白ごま せり 水
- 20分
- 171kcal
- 5632
- 4362
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焼きピーマンのおひたし
ピーマン エリンギ [A] かつおぶし めんつゆ（3倍濃縮） 酢 ごま油
- 20分
- 79kcal
- 9570
- 10083
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いか納豆
いかそうめん 納豆 刻みねぎ おろししょうが 白ごま しょうゆ ごま油
- 10分
- 163kcal
- 10490
- 10185
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アボカドとまぐろの漬け物サラダ
アボカド まぐろ（刺身用） たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
- 10分
- 224kcal
- 9056
- 8294
