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たっぷりねぎのとん平焼き
豚バラ肉（薄切り） 青ねぎ 卵 塩 こしょう サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ
- 15分
- 550kcal
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さば缶の和コロッケ
さば缶（水煮） じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 大葉 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 45分
- 721kcal
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とうもろこしと玉子の中華風スープ
コーンクリーム缶 中華スープの素（生） 水 片栗粉 卵 塩 こしょう ごま油 あさつき
- 15分
- 145kcal
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ブロッコリーのほたてあんかけ〜ふわふわ卵白仕立て〜
ほたて水煮缶 ブロッコリー 卵白 中華スープの素 水 片栗粉 ごま油 塩 こしょう
- 15分
- 107kcal
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さんまの蒲焼き入りダンピン（台湾風卵焼き）
さんまの蒲焼缶詰 卵 塩 春巻きの皮 青ねぎ サラダ油
- 10分
- 351kcal
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きぬさやの卵とじ
きぬさや 卵 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 塩
- 10分
- 66kcal
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なすのツナカレー挟み揚げ
なす ツナ缶 玉ねぎ 青ねぎ カレー粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 409kcal
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緑いっぱいのさけフライ
セロリ（茎） パセリ さけ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 マヨネーズ 練り辛子 セロリの葉（飾り用）
- 25分
- 285kcal
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サーモンのしそチーズフライ
生鮭 溶けるチーズ（スライス） 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 334kcal
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さわらのチーズパン粉焼き
さわら 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 【A】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 粗挽き黒こしょう サラダ油 オリーブ油
- 20分
- 390kcal
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チョコベリーパイ
冷凍パイシート（約15cm×24cm） ミックスベリージャム ルジェ クレームドカシス（カシスのリキュール） 板チョコ 溶き卵
- 30分
- 519kcal
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アボカドとチーズのささみロール
アボカド 鶏ささみ プロセスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 500kcal
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ゆで玉子とマカロニのカレー風味サラダ
マカロニ ゆで玉子 きゅうり マヨネーズ 塩 こしょう レモン汁 カレー粉
- 30分
- 407kcal
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明太子入り出汁巻き玉子餅
切り餅 卵 だし汁 酒 みりん 明太子 サラダ油
- 15分
- 137kcal
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餅とスモークサーモンのクリームコロッケ
切り餅 玉ねぎ バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう ディル スモークサーモン 薄力粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ ピクルス オリーブ ケイパー 揚げ油
- 30分
- 566kcal
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とろける餅玉子巾着〜しょうが香るあんかけ煮
切り餅 青にら 卵 砂糖 塩 片栗粉 水 だし汁 みりん しょうゆ 片栗粉 水 針しょうが サラダ油
- 25分
- 324kcal
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ベーコンとチーズの餅ロールフライ
切り餅 スライスチーズ ベーコン 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 リーフレタス ミニトマト
- 17分
- 417kcal
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餅入り茶碗蒸し
切り餅 薄口しょうゆ 鶏ささみ（小） 【Ａ】 しょうゆ 酒 えび(中・殻つき) 【Ｂ】 塩 酒 銀杏 生しいたけ（小） 三つ葉 ゆずの皮 【卵液】 卵 だし汁 薄口しょうゆ みりん 塩
- 30分
- 158kcal
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ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶（小） 玉ねぎ（みじん切り） パセリ（みじん切り） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal
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鶏団子とレタスのエスニックスープ
鶏ミンチ肉 レタス 香菜 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油 [A] 溶き卵 おろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉
- 15分
- 287kcal
