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簡単!魚介のパエリア
あさり いか えび(殻つきのもの) ニンニク 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン トマト オリーブ(黒) オリーブオイル 米 白ワイン ブイヨン(水420mlに顆粒コンソメ大さじ1) サフラン 塩 粗挽きこしょう レモン イタリアンパセリ
- 45分
- 912kcal
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あさり いか えび(殻つきのもの) ニンニク 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン トマト オリーブ(黒) オリーブオイル 米 白ワイン ブイヨン(水420mlに顆粒コンソメ大さじ1) サフラン 塩 粗挽きこしょう レモン イタリアンパセリ
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木綿豆腐 きゅうり カラフルミニトマト 紫玉ねぎ ベビーリーフ 三つ葉 大葉 ニンニク EXオリーブ油 粗挽き黒こしょう 【A】 レモン汁 酢 EXオリーブ油 薄口しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
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さば ブロッコリー 【A】 すりおろししょうが すりおろしニンニク マヨネーズ 【B】 小麦粉 カレー粉 ガラムマサラ コリアンダー ターメリック チリペッパー
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さば(切り身) 【下味】 酒 しょうゆ しょうが汁 片栗粉 サラダ油 ごぼう にんじん しょうが(みじん切り) ニンニク(みじん切り) 豆板醤 青ねぎ 【A】 酒 砂糖 みそ 鶏がらスープの素(粉末) 水 ごま油 サラダ菜
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さば 塩 トマト セロリ 玉ねぎ ニンニク オリーブ油 白ワイン 水 タイム こしょう
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さばの切り身 塩 こしょう 片栗粉 ニンニク しょうが 水菜 酒 しょうゆ 酢 豆板醤 サラダ油 揚げ油
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マッシュルーム しいたけ エリンギ アンチョビフィレ ニンニク オリーブ油 塩 こしょう パセリのみじん切り
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さつまいも あらびきソーセージ ニンニク オリーブオイル 塩・黒こしょう パセリの葉(飾り用)
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焼肉用肉(カルビ) ゴーヤ(薄切り) にんじん(千切り) サラダ油 【A】 濃口醤油 ニンニク・生姜(みじん切り) 塩・胡椒 酒 片栗粉 【B】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏がらスープの素 オイスターソース ごま油
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牛ももステーキ肉 ししとう 茄子 玉ねぎ 赤パプリカ ニンニク 輪切り唐辛子 塩コショウ ごま油 【A】 オイスターソース 濃口醤油 水 料理酒 上白糖 片栗粉
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ツナ缶 トマト ニンニク 輪切り唐辛子 塩 料理酒 サラダ油 パスタ(1.4〜1.6mmの物)
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トマト 米 ニンニク 玉ねぎ しめじ ロースハム トマトジュース(無塩) 水 顆粒コンソメの素 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン 粉チーズ バター ドライパセリ
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チェリートマト 合挽き肉 玉ねぎ(小) マッシュルーム ニンニク オリーブ油 ピザ用チーズ パン粉 塩 ナツメグ バジルの葉
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ミニトマト 冷凍パイ生地 マスカルポーネチーズ 〔タプナード〕 黒オリーブ(種なし) ニンニク ケイパー アンチョビ EVオリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
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トマト(大) 玉ねぎ ピーマン コリアンダー ニンニク オリーブ油 塩 タバスコ レモン汁 タコスチップ
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トマト ピーマン 白ねぎ えび 塩 こしょう 酒 片栗粉 ニンニク しょうが 【A】 酢 砂糖 しょうゆ 酒 片栗粉 水
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トマト(大) 牛肉(細切れ) 塩 こしょう 薄力粉 ニンニク オリーブ油 ほうれん草 塩 こしょう 砂糖 しょうゆ
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ソーセージ 玉ねぎ ニンニク サラダ油 水煮大豆 チリパウダー ローリエ ホールトマト缶 コンソメの素 ケチャップ 塩 こしょう クスクス オリーブ油 パセリのみじん切り 水
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ベーコン 乾燥芽ひじき 玉ねぎ にんじん ニンニク オリーブ油 塩 こしょう
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ソーセージ 柴漬け ニンニク 唐辛子 オリーブ油