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ズッキーニと豚しゃぶのポン酢あえ
ズッキーニ 豚しゃぶしゃぶ用肉 【A】 ポン酢 砂糖 ごま油 いりごま
- 10分
- 388kcal
- 4921
- 6469
-
-
きゅうりの塩麹漬け
きゅうり 塩麹 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 5分
- 42kcal
- 3698
- 6008
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とうもろこしシュウマイ
とうもろこし 玉ねぎ 豚挽き肉 片栗粉 【A】 おろししょうが しょうゆ ごま油 酒 砂糖 シュウマイの皮 サラダ油
- 25分
- 307kcal
- 4010
- 4155
-
無限レタス
レタス ツナ缶（小） 【A】 鶏ガラスープの素 ごま油 白ごま 塩 こしょう 焼きのり
- 10分
- 79kcal
- 5769
- 6667
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もずくのチヂミ
もずく（生） にんじん にら 【A】 水 小麦粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 サラダ油 ごま油
- 10分
- 269kcal
- 2141
- 3922
-
豚肉とキャベツのキムチ煮
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ にら 白菜キムチ ごま油 【A】 水 酒 しょうゆ 砂糖
- 15分
- 405kcal
- 3679
- 5737
-
自家製メンマ風
たけのこの水煮 長ねぎ ごま油 【A】 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ みりん オイスターソース ※作りやすい分量
- 15分
- 177kcal
- 2794
- 4564
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豆腐のねぎダレあえ
木綿豆腐 長ねぎ 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 塩 刻みねぎ
- 10分
- 160kcal
- 4640
- 5866
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揚げさばのエスニック風ねぎソースがけ
さば 塩 片栗粉 長ねぎ しょうが 揚げ油 【A】 すし酢 ナンプラー ごま油 砂糖 こしょう
- 20分
- 408kcal
- 11837
- 23733
-
豚キムチ焼きそば
豚バラ薄切り肉 玉ねぎ キムチ 焼きそば用麺 ごま油 水 ウスターソース しょうゆ 刻みねぎ
- 15分
- 646kcal
- 5896
- 6321
-
蒸しえび餃子
むきえび はんぺん しょうが 長ねぎ 【A】 ごま油 酒 片栗粉 塩 こしょう 生春巻きの皮 ※10個分の分量です。
- 10分
- 306kcal
- 6753
- 16590
-
豆腐のジョン
木綿豆腐 小麦粉 卵 ごま油 焼きのり コチュジャン 砂糖 酢 白ごま
- 10分
- 265kcal
- 10694
- 18777
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豚バラと根菜のピリ辛煮
豚バラ薄切り肉 大根 にんじん しいたけ れんこん ごぼう ごま油 豆板醤 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 刻みねぎ
- 25分
- 562kcal
- 5936
- 8682
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アボカドと豚バラのねぎ塩炒め
アボカド 豚バラ肉（焼き肉用） 白ねぎ しょうが ごま油 【Ａ】 塩 酒 しょうゆ 水 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 439kcal
- 5717
- 7657
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豆乳キムチ煮
絹ごし豆腐 豚バラ薄切り肉 白菜キムチ ごま油 無調整豆乳 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう
- 10分
- 498kcal
- 12986
- 25880
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れんこんとツナの玉子炒め
れんこん 卵 ツナ缶（小） ごま油 塩 こしょう しょうゆ 刻みねぎ
- 10分
- 277kcal
- 10646
- 14017
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きゅうりとザーサイの中華風
きゅうり ちくわ ザーサイ 塩 【A】 酢 しょうゆ ごま油 白ごま
- 10分
- 48kcal
- 9983
- 19820
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豚キムチチーズ
豚バラ薄切り肉 長ねぎ にら 白菜キムチ ごま油 オイスターソース しょうゆ ピザ用チーズ
- 20分
- 497kcal
- 20753
- 36305
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凍りこんにゃくとピーマンの炒めもの
こんにゃく ピーマン 赤パプリカ ごま油 オイスターソース しょうゆ 砂糖 こしょう
- 20分
- 69kcal
- 6726
- 9435
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春キャベツの回鍋肉
春キャベツ 長ねぎ ニンニク 豚バラ肉（焼き肉用） ごま油 【A】 赤味噌 砂糖 しょうゆ 酒 豆板醤
- 20分
- 326kcal
- 11040
- 14125
