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セロリ入り鶏団子のトマトスープ煮込み
セロリ（葉付き） 鶏挽き肉（もも） 塩 しょうが汁 酒 水 だし用昆布 玉ねぎ にんじん しめじ 野菜ジュース（トマト系無塩） 固形スープの素 ケチャップ 塩 こしょう タバスコ（好みで）
- 25分
- 209kcal
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セロリの葉佃煮
セロリの葉と茎 しょうゆ 砂糖 削り節 白ごま
- 5分
- 17kcal
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セロリのベーコン巻きトマト煮
セロリ ベーコン(ハーフ) 玉ねぎ にんじん トマト 固形ブイヨン 水 塩 こしょう
- 25分
- 151kcal
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セロリの中華テリーヌ風
セロリ（中8本） かにかま 粉末ゼラチン 水 鶏ガラスープ（粉末） 黒酢 塩
- 30分
- 90kcal
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アボカドソースのオープンサンド
アボカド ハム バゲット マヨネーズ 粗挽き黒こしょう レモン汁 イタリアンパセリ プチトマト
- 10分
- 166kcal
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蒸し鶏とアボカドの香味あえ
鶏胸肉 アボカド 大葉 おろししょうが しょうがの薄切り 塩 酒 麺つゆ（3倍濃縮） レモン汁
- 10分
- 198kcal
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白身魚のトマトシチュー
白身魚 玉ねぎ にんじん セロリ ニンニク バジルの葉 オリーブ油 ホールトマト缶（ダイスカット） 水 コンソメの素 塩 こしょう
- 20分
- 193kcal
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さわらのチーズパン粉焼き
さわら 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 【A】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 粗挽き黒こしょう サラダ油 オリーブ油
- 20分
- 390kcal
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キャベツとアンチョビのホットサラダ
キャベツ ニンニク アンチョビ オリーブ油 レモン汁 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 20分
- 88kcal
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たっぷりアボカドとサラミのピザ
アボカド ミニトマト サラミ ピザクラスト（市販品） ピザソース（市販品） 溶けるチーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
- 15分
- 341kcal
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アボカドといろいろ刺身のカラフル・サラダ
アボカド レモン汁 玉ねぎ 塩 サーモン たい マグロ いか ベビーリーフ フレンチドレッシング（市販品） マヨネーズ
- 20分
- 269kcal
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アボカドとスモークサーモンのバゲットサンド
アボカド レモン汁 スモークサーモン マヨネーズ 粒マスタード 黒こしょう バゲット
- 15分
- 401kcal
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アボカドとモッツァレラチーズのころころサラダ
アボカド レモン汁 モッツァレラチーズ（生） プチトマト イタリアンパセリ（飾り用） 塩 白ワインビネガー メープルシロップ EVオリーブ油
- 10分
- 384kcal
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アボカドチーズのカナッペ
アボカド クリームチーズ 塩 粉ゼラチン 水 じゃがいも（小） ライ麦パン（1㎝厚） 黒こしょう オリーブ油
- 15分
- 305kcal
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アボカドとトマトのステーキ
アボカド トマト（小） ベーコン 大根 薄力粉 オリーブ油 ポン酢しょうゆ わさび（好みで） パセリ（好みで）
- 25分
- 299kcal
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かぼちゃとアボカドのクリーミーサラダ
アボカド かぼちゃ クリームチーズ プレーンヨーグルト（無糖） マヨネーズ 黒こしょう 塩
- 12分
- 434kcal
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アボカドの肉巻き トマトソース添え
アボカド 豚バラ肉（薄切り） 塩 こしょう トマト しょうゆ麹 ガーリックオイル
- 15分
- 407kcal
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アボカドとパパイヤのフルーツサラダ
アボカド パパイヤ バナナ ぶどう（レッドグローブ） ライム EVオリーブ油 塩 はちみつ 黒こしょう
- 20分
- 220kcal
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アボカドのカニグラタン
アボカド かに缶(ほぐし身・100g入り) ホワイトソース(市販品) タイム(あれば生) ピザ用チーズ
- 20分
- 296kcal
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れんこんの粒マスタード炒め
れんこん サラダ油 しょうゆ 砂糖 粒マスタード
- 10分
- 95kcal
