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ゆりねとさけの和風グラタン
百合根 さけ 白ねぎ エリンギ 山芋 マヨネーズ 牛乳 溶けるチーズ パルメザンチーズ サラダ油 塩 こしょう 酒 コンソメの素 ドライパセリ
- 30分
- 531kcal
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セロリとりんごのくるみサラダ
セロリ りんご くるみ マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう
- 15分
- 142kcal
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焼きかぶのハニードレッシングサラダ
かぶ オリーブ油 塩 【A】 はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 147kcal
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ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶（小） 玉ねぎ（みじん切り） パセリ（みじん切り） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal
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かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
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ヤンソンさんの誘惑（アンチョビポテトグラタン）
じゃがいも 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム ナツメグ アンチョビフィレ 粉チーズ パン粉 サラダ油
- 30分
- 402kcal
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ほうれん草とチーズのラビオリ風
ほうれん草 モッツアレラチーズ 塩 粗挽き黒こしょう ワンタンの皮 トマトソース（市販品） イタリアンパセリ（みじん切り） 粉チーズ
- 30分
- 264kcal
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厚切りれんこんのステーキ
れんこん 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油 イタリアンパセリ（みじん切り） [A] マヨネーズ バジルソース（市販品）
- 10分
- 254kcal
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かぼちゃの冷製スープ 明太子添え
かぼちゃ（ワタ抜き） コンソメスープ プレーンヨーグルト 塩 コーヒーフレッシュ 水 明太子
- 30分
- 78kcal
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フライドパンプキンのシナモン風味
かぼちゃ 砂糖 揚げ油 シナモンパウダー
- 15分
- 84kcal
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ゴロゴロかぼちゃのドライカレー
かぼちゃ 玉ねぎ にんじん トマト おろしニンニク しょうがのみじん切り 鶏挽き肉 赤ワイン カレー粉 トマトケチャップ 顆粒コンソメ ウスターソース 水 塩 こしょう サラダ油 レタス
- 25分
- 341kcal
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かぼちゃとこんがりベーコンのスイートマヨサラダ
かぼちゃ ベーコン ブロッコリー 紫玉ねぎ スナップエンドウ アーモンド マヨネーズ コンデンスミルク
- 30分
- 218kcal
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かぼちゃのバターガーリックソテー〜カレー風味〜
かぼちゃ ニンニク オリーブ油 バター カレー粉 塩
- 15分
- 190kcal
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かぼちゃとえびのグリル〜バルサミコとカラメル２種のソース
かぼちゃ（小） えび 玉ねぎ バルサミコ酢 砂糖 水 湯 バター ＥＶオリーブ油 塩 こしょう
- 30分
- 136kcal
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チーズinかぼちゃボールの豆腐クリームサラダ
かぼちゃ にんじん ブロッコリー プロセスチーズ アーモンド 絹こし豆腐 プレーンヨーグルト マヨネーズ 塩 こしょう サニーレタス
- 25分
- 279kcal
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かぼちゃと豚肉のピカタ〜焦がししょうゆのトマト添え〜
かぼちゃ 豚肉（薄切り） 塩 卵 薄力粉 サラダ油 トマト（中） しょうゆ サニーレタス
- 25分
- 292kcal
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かぼちゃとドライフィグのディップ
かぼちゃ（皮をむいたもの） 干しいちじく 白ワイン 塩 EXバージンオリーブ油 バゲット
- 15分
- 484kcal
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かぼちゃサラダのアボカドマヨネーズ和え
かぼちゃ バター ニンニク（すりおろし） パセリ（みじん切り） 【アボカドマヨネーズ】 アボカド マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 352kcal
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ローズマリーポテト
じゃがいも ニンニク（みじん切り） ローズマリー オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 246kcal
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オイルサーディンのトマトマリネ
オイルサーディン トマト 玉ねぎ（みじん切り） レモン汁 こしょう パセリ（みじん切り）
- 10分
- 203kcal
