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ブラックペッパー香る一口角煮
豚バラブロック 水 白ねぎの葉の部分 しょうが にんにく 黒こしょう 【Ａ】 昆布だし はちみつ 酒 しょうゆ かいわれ
- 100分
- 7761
- 3949
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もち麦入りの鶏つくね
もち麦 鶏ひき肉 長ねぎ スナップえんどう 【Ａ】 溶き卵 しょうがの搾り汁 酒 しょうゆ 塩 サラダ油 【Ｂ】 はちみつ しょうゆ 酒 みりん
- 30分
- 323kcal
- 10906
- 11027
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鶏チャーシュー
鶏もも肉 サラダ油 【Ａ】 水 酒 しょうゆ はちみつ 砂糖
- 20分
- 422kcal
- 10603
- 7888
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牛肉のロール焼き ゴロゴロ野菜のハニーマスタードソース
牛肩ロース薄切り肉 小麦粉 塩 こしょう ローズマリー（みじん切り） かぼちゃ パプリカ（赤） 玉ねぎ ミニトマト オリーブ油 【付け合わせ】 ベビーリーフ レモン 【Ａ】 粒マスタード はちみつ 顆粒コンソメ 白ワイン しょうゆ
- 30分
- 457kcal
- 14947
- 12104
-
にんじんとくるみのサラダ
にんじん くるみ（乾煎りしたもの） パセリ 【Ａ】 白ワインビネガー はちみつ 塩 こしょう オリーブ油
- 10分
- 219kcal
- 3079
- 3244
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ローストビーフのサラダ巻き
ローストビーフ（市販品） にんじん 水菜 ブロッコリースプラウト 【Ａ】 ポン酢しょうゆ はちみつ
- 10分
- 78kcal
- 12888
- 9899
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バッファローなすチキン
手羽中 なす 小麦粉 揚げ油 付け合わせ（セロリ、にんじん、サニーレタス） シーザードレッシング（市販のもの） 【ホットソース】 トマトケチャップ タバスコ バター はちみつ 酢 パプリカパウダー ガーリックパウダー 塩
- 25分
- 313kcal
- 1639
- 636
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塩分控えめ バルサミコきんぴら
れんこん にんじん 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 白ワイン バルサミコ酢 はちみつ しょうゆ 粗挽きこしょう パセリ(みじん切り)
- 13分
- 112kcal
- 6177
- 5338
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グリル野菜のハニーマスタードあえ
れんこん かぼちゃ パプリカ（赤） さつまいも ズッキーニ オリーブ油 塩 粗挽きこしょう 【A】 粒マスタード はちみつ レモン汁 しょうゆ パセリ（みじん切り） ＊作りやすい分量の材料です。
- 30分
- 764kcal
- 7137
- 5874
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まるごとマッシュルームとジャガイモのヨーグルトマリネ
マッシュルーム(白) マッシュルーム(ブラウン) じゃがいも ブラックオリーブ 【A】 プレーンヨーグルト はちみつ 酢 レモン汁 塩 パセリのみじん切り マスタード
- 15分
- 126kcal
- 5269
- 4266
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豚肉の炭酸煮〜はちみつ＆レモン風味〜
豚バラブロック 炭酸水 麺つゆ（2倍濃縮） はちみつ レモン果汁 しょうが
- 30分
- 503kcal
- 5414
- 4221
-
ウイスキー香る 大人のポークソテー
豚ロース肉 塩 こしょう ウイスキー はちみつ しょうゆ バター キャベツ スパゲッティ バター ケチャップ
- 30分
- 519kcal
- 6526
- 5212
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れんこんとかぼちゃの甘辛風
れんこん かぼちゃ 片栗粉 揚げ油 【A】 はちみつ 酒 しょうゆ
- 15分
- 389kcal
- 11635
- 12119
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水菜のスムージーカクテル
水菜 りんご いちご キウイ（2個） はちみつ レモン汁 サントリーウオツカ( 100プルーフ) 水 いちご（飾り用、1個）
- 10分
- 140kcal
- 1554
- 529
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やみつきネギチャーシュー
焼豚 ザーサイ(瓶入りのもの) 白ねぎ 【A】 濃口しょうゆ ごま油 はちみつ いりごま ラー油
- 5分
- 205kcal
- 10359
- 9042
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テキーラ香るえびとパパイヤのセビーチェ
えび テキーラ 塩 パパイヤ アボカド ライム汁 プチトマト 赤玉ねぎ ハラペーニョ（輪切りの酢漬け） コリアンダー（飾り用） 【ドレッシング】 ライム汁 EVオリーブ油 はちみつ 塩 コリアンダー（粗みじん切り）
- 30分
- 4745
- 3894
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生ハムとフルーツのサラダ 〜ビーフィーター風味〜
生ハム 好みのフルーツ2?3種※ ビーフィーター（ジン） 果汁100%オレンジジュース はちみつ ※今回使用したフルーツ いちご キウイ いよかん
- 10分
- 4843
- 3861
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鶏ハムの梅酒ジュレがけ
鶏胸肉 塩 こしょう 【A】 まろやか完熟梅酒 はちみつ クローブ（固形） ローリエ 【B】 まろやか完熟梅酒 水 はちみつ 【C】 粉ゼラチン 湯
- 20分
- 3051
- 1579
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さんまのタルティーヌ
さんま(刺身用) 紫玉ねぎ ライ麦カンパーニュ（1cm幅） すだち オリーブ油 にんにくの搾り汁 酢 塩 粗挽き黒こしょう イタリアンパセリ
- 15分
- 356kcal
- 4112
- 3687
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鶏ささみのソテー オリーブレモンのソース
鶏ささみ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 白ワイン 付け合わせ野菜(ベビーリーフ、プチトマトなど) 【A】 グリーンオリーブ(輪切り) レモンの皮(みじん切り) レモン汁 バター 粒マスタード はちみつ
- 20分
- 314kcal
- 11481
- 13609
