人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
根菜と昆布のきんぴらうどん
ごぼう れんこん にんじん 切り昆布(生) 冷凍うどん 大根おろし すりごま 白髪ねぎ 刻みねぎ 一味唐辛子 サラダ油 [A] 麺つゆ(３倍濃縮) 水 砂糖 [B] 麺つゆ(３倍濃縮) 水
- 20分
- 391kcal
- 12382
- 14252
-
-
まぐろとアボカドのカルパッチョサラダ
アボカド キハダまぐろ 水菜 白ねぎ トレビス 昆布だし 塩
- 30分
- 111kcal
- 6128
- 5669
-
アボカドとうにのわさびしょうゆあえ
アボカド レモン汁 粒うに わさび 昆布しょうゆ(なければしょうゆ) 糸海苔
- 10分
- 68kcal
- 2550
- 2777
-
えのき茸の餅入りおやき
餅 えのきだけ 薄力粉 片栗粉 昆布茶 塩 水 サラダ油
- 20分
- 258kcal
- 5515
- 4719
-
角煮の餅とろがけ
切り餅 だし汁 山芋 柚子の皮 豚バラ（ブロック） 酒 昆布 しょうが 砂糖 しょうゆ
- 30分
- 683kcal
- 7937
- 7258
-
かぼちゃと切り昆布のきんぴら
かぼちゃ 切り昆布 サラダ油 赤唐辛子 みりん 酒 濃口しょうゆ 粉唐辛子（又は一味唐辛子）
- 15分
- 140kcal
- 4678
- 4153
-
お米せんべい〜黒胡麻ソース添え〜
ご飯 昆布茶 練り黒ごま 合わせみそ 湯 キムチ
- 30分
- 305kcal
- 324
- 94
-
だしたい茶漬け
ご飯 たい（刺身用） 三つ葉 白ごま ゆずの皮 昆布だし 塩 みりん 薄口しょうゆ
- 10分
- 359kcal
- 1501
- 941
-
二度美味しい ねぎみそ焼きおにぎりとだし茶漬け
温かいご飯 ごま油 青ねぎ 昆布だし みそ オイスターソース すりおろしにんにく（チューブ可）
- 15分
- 404kcal
- 1634
- 1097
-
たいの飯蒸し 桜あんかけ
赤飯(レトルト) たい（切り身） 塩 酒 【桜あん】 昆布だし 桜の花の塩漬け 片栗粉
- 25分
- 271kcal
- 2406
- 1693
-
アボカドとクリームチーズの塩昆布あえ
アボカド クリームチーズ 塩昆布 しょうゆ レモン汁 オリーブ油
- 10分
- 226kcal
- 6451
- 5134
-
トマトと豆腐の塩昆布和え
トマト 絹ごし豆腐 大葉 塩昆布 しょうゆ ごま油
- 15分
- 97kcal
- 3863
- 4643
-
ピーマンと鶏ささみの塩昆布炒め
ピーマン 鶏ささみ 塩昆布 サラダ油 ［A］ 酒 片栗粉 塩
- 15分
- 114kcal
- 7613
- 6277
-
岩国寿司
寿司飯 あなごの蒲焼き れんこん 干ししいたけ 春菊 錦糸玉子 桜でんぶ 〔A〕 だし昆布(5cm角) 酢 砂糖 塩 〔B〕 干ししいたけの戻し汁 濃口しょうゆ 砂糖
- 35分
- 383kcal
- 8070
- 7321
-
叩き長芋ときゅうりの塩昆布あえ
長芋 きゅうり 塩昆布（細切りタイプ） ごま油 薄口しょうゆ
- 10分
- 67kcal
- 6050
- 6651
-
青ねぎ白ねぎたっぷりのシンプル鴨鍋
鴨ロース 白ねぎ 細青ねぎ 木綿豆腐 【なべ用だし】 だし昆布 水 削りがつお 酒 みりん 薄口しょうゆ
- 20分
- 362kcal
- 7037
- 6500
-
ツナとしょうがのさっぱり炊き込みご飯
ツナ缶（小・フレーク） しょうが にんじん 米 しょうゆ 酒 昆布だし 山椒の葉
- 20分
- 688kcal
- 5198
- 4911
-
暑い日にピッタリ！山形の「だし」
なす きゅうり 白ねぎ オクラ みょうが 大葉 納豆昆布（なければとろろ昆布) 豆腐（絹こし）1丁 ［A］ 麺つゆ(ストレート） 濃口しょうゆ しょうが（おろし） 砂糖 いりごま 輪切り唐辛子
- 20分
- 14kcal
- 5465
- 5775
-
駄菓子屋で焼いてくれた゛一銭洋食゛
キャベツ お好み焼き粉 水 卵 粉かつお とろろ昆布 刻みねぎ 天かす 紅しょうが(刻んだもの) サラダ油 お好み焼きソース 青海苔
- 15分
- 175kcal
- 5047
- 4545
-
アボカドと豆腐の塩昆布和え
豆腐（絹こし） アボカド 塩昆布 レモン汁 しょうゆ ごま油
- 15分
- 103kcal
- 3724
- 3212
