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えびのチリソース炒め
えび ニンニク しょうが 白ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 豆板醤 【Ａ】 トマトケチャップ しょうゆ 酒 砂糖 中華スープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 194kcal
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じゃがいものおやき カレー風味
じゃがいも マヨネーズ 片栗粉 カレー粉 牛肉の佃煮 サラダ油
- 30分
- 431kcal
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デビル・ド・エッグ
卵 マヨネーズ ガラムマサラ 塩 パプリカパウダー イタリアンパセリの葉
- 15分
- 233kcal
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なすの香味だれ風
なす 白ねぎ しょうが ニンニク 【Ａ】 だし しょうゆ 砂糖 揚げ油
- 20分
- 355kcal
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ズッキーニの豚肉巻き
ズッキーニ 豚バラ薄切り肉 塩 粗挽き黒こしょう レモン
- 15分
- 204kcal
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パクチーきゅうりサラダ
きゅうり 鶏ささみ パクチー 【Ａ】 ナンプラー ごま油 塩 こしょう
- 10分
- 103kcal
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さやいんげんの黒ごまマヨあえ
さやいんげん 塩 【Ａ】 黒すりごま マヨネーズ しょうゆ
- 10分
- 124kcal
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夏野菜のハーブマリネ
なす ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ エリンギ（小） パセリやタイムなどのハーブ 【Ａ】 オリーブ油 白ワインビネガー 塩 オリーブ油
- 20分
- 143kcal
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たこのから揚げ
ゆでたこ 【Ａ】 おろししょうが おろしニンニク しょうゆ 酒 片栗粉 小麦粉 揚げ油 レモン
- 10分
- 292kcal
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なすと鯛の昆布漬け
なす 鯛（柵状のもの） 塩 昆布（12cm×9cm）
- 30分
- 74kcal
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なすと豚肉の豆鼓炒め
なす 豚肩ロース肉（トンカツ用） 玉ねぎ しょうが 酒 塩 サラダ油 【Ａ】 豆鼓醤 しょうゆ 酒 ごま油 刻みねぎ
- 20分
- 293kcal
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米なすの和風ステーキ
米なす サラダ油 大葉 【Ａ】 大根おろし オニオンチップ ポン酢しょうゆ
- 15分
- 147kcal
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蒸しなすのナムル
なす 【Ａ】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
- 20分
- 45kcal
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なすと豚こま切れ肉の味噌炒め ニンニク風味
なす 玉ねぎ 豚こま切れ肉 みょうが ニンニク しょうが 【Ａ】 味噌 酒 砂糖 みりん 太白ごま油
- 25分
- 342kcal
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なすと玉子のXO醤炒め
なす（大） 卵 きくらげ（乾燥） サラダ油 ごま油 ＸＯ醤 塩 こしょう
- 10分
- 182kcal
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塩もみなすのチョップドサラダ〜柚子こしょう風味〜
なす 塩 キャベツ にんじん 【Ａ】 柚子こしょう ポン酢 サラダ油
- 10分
- 72kcal
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米なすのソテー 豆腐ソース
米なす オリーブ油 塩 【Ａ】 絹豆腐（一晩水切りしたもの） 米酢 はちみつ
- 15分
- 113kcal
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なすとじゃこのサラダ
なす オリーブ油 ちりめんじゃこ 【Ａ】 バルサミコ酢 しょうゆ 水 砂糖 グリーンリーフ ベビーリーフ
- 20分
- 206kcal
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なすの白味噌田楽
なす サラダ油 【Ａ】 白味噌 砂糖 酒 みりん 木の芽
- 20分
- 255kcal
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なすの冷やし鉢〜なすと干しえびの冷製煮物〜
なす 【Ａ】 干しむきえび 麺つゆ（市販品、ストレートタイプ） 水 みりん 揚げ油
- 20分
- 239kcal
