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ささ身と白菜の中華和え〜ニンニク風味〜
白菜 鶏ささ身 しょうが 酒 塩 〔A〕 おろしニンニク 酢 しょうゆ ごま油 塩 黒ごま
- 15分
- 127kcal
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秋田の家庭料理・だまっこ鍋
ごはん 骨付き鶏もも肉（ぶつ切り） ごぼう 白菜 舞茸 白ねぎ セリ 〔A〕 水 鶏がらスープの素 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩
- 25分
- 557kcal
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札幌発祥・簡単！ちくわパン
バターロール ちくわ ツナ缶 マヨネーズ 玉ねぎ(みじん切り) 塩 粗挽き黒こしょう バター 〔トッピング用〕 マヨネーズ ケチャップ パセリ（みじん切り）
- 8分
- 550kcal
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おうち de 横手焼きそば
中華麺（ゆで麺） 豚ミンチ肉 キャベツ 卵 ウスターソース お好み焼きソース サラダ油 塩 こしょう 福神漬け
- 10分
- 445kcal
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生ハムとグレープフルーツのマリネ〜ミント風味〜
生ハム グレープフルーツ 玉ねぎ ミントの葉 オリーブ油 塩
- 15分
- 131kcal
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大阪きつね丼
油揚げ 玉ねぎ 三つ葉 卵 ご飯 七味唐辛子 〔Ａ〕 だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒 砂糖
- 10分
- 532kcal
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たっぷりキャベツと豚肉の蒸し煮
豚肉（しゃぶしゃぶ用） きゃべつ 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 だしの素 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
- 15分
- 266kcal
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菊菜とツナのパスタサラダ
ショートパスタ 菊菜 ツナ缶（小） 卵 塩 〔A〕 レモン汁 粉チーズ 塩 こしょう オリーブ油
- 20分
- 325kcal
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茄子のはさみ揚げ〜生ハム＆大葉入り〜
なす 生ハム 大葉 スライスチーズ（溶けるタイプ） 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 296kcal
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千切りポテトの明太子サラダ
じゃがいも きゅうり 〔A〕 明太子 オリーブ油 マヨネーズ こしょう
- 10分
- 187kcal
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たっぷりえび入りの椎茸シュウマイ
しいたけ えび 〔A〕 豚ミンチ 白ねぎのみじん切り しょうゆ ごま油 片栗粉 塩 こしょう 小麦粉または片栗粉
- 20分
- 204kcal
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かぼちゃのガーリックソテーサラダ
かぼちゃ ニンニク オリーブ油 塩 こしょう レタス ブロッコリースプラウト ミニトマト
- 15分
- 146kcal
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揚げだし豆腐〜えのきあんかけ〜
豆腐（絹ごし） 片栗粉 揚げ油 えのき茸 〔A〕 水 めんつゆ（2倍濃縮） 塩 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 20分
- 159kcal
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手羽元のミックスハーブグリル
鶏手羽元 塩 こしょう タイム、ローズマリーなど好みのハーブ 白ワイン レモン プチトマト パセリ
- 30分
- 207kcal
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さんまのごま味噌焼き
さんま 白ごま 〔A〕 味噌 酒 みりん 砂糖 きゅうり 塩
- 5分
- 413kcal
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シャキシャキれんこんの梅サラダ
れんこん 酢 梅干 ごま油 塩 白ごま
- 10分
- 80kcal
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鶏としいたけの春巻き風包み焼き
鶏ひき肉 しいたけ 長ねぎ スライスチーズ 溶き卵 おろししょうが 酒 塩 こしょう しょうゆ サラダ油 春巻きの皮 水溶き片栗粉 しその葉
- 15分
- 377kcal
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鶏肝とれんこんの花椒焼き丼
鶏肝 れんこん 長ねぎ（白い部分） しょうが 牛乳 塩 片栗粉 ごま油 ごはん 花椒 【タレ】 酒 みりん しょうゆ 花椒
- 15分
- 356kcal
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鶏肉と野菜のホイル包み焼き
鶏もも肉 さつま芋 しいたけ しめじ 玉ねぎ(中) 味噌 酒 しょうゆ すだち
- 15分
- 298kcal
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鶏肉でマルゲリータ
鶏もも肉 モッツアレッラチーズ ミニトマト バジル 小麦粉 白ワイン オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 627kcal
