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フレッシュトマトと玉ねぎのサラダ〜青じその香り〜
トマト 玉ねぎ 大葉 塩 オリーブ油
- 10分
- 154kcal
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真っ赤なトマトのライスピザ
トマト 米 水 バター 塩 薄力粉 ピザ用チーズ 〔A〕 トマト しらす干し 大葉 〔B〕 トマト 玉ねぎ かつお節（削り節） ポン酢
- 30分
- 639kcal
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ささ身とチーズのトマト蒸し
トマト ささ身 しょうが（すりおろし） 酒 麺つゆ（3倍濃縮） 大葉 ピザ用チーズ
- 20分
- 184kcal
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さば缶の和コロッケ
さば缶（水煮） じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 大葉 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 45分
- 721kcal
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サーモンのしそチーズフライ
生鮭 溶けるチーズ（スライス） 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 334kcal
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蒸し鶏とアボカドの香味あえ
鶏胸肉 アボカド 大葉 おろししょうが しょうがの薄切り 塩 酒 麺つゆ（3倍濃縮） レモン汁
- 10分
- 198kcal
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はんぺん入りジューシー餃子
豚ミンチ肉 はんぺん 白菜 大葉 おろししょうが 刻みねぎ 餃子の皮 塩 【A】 しょうゆ オイスターソース 酒 ごま油 塩 こしょう サラダ油 ごま油
- 30分
- 543kcal
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千切り大根と鶏ささ身の酢のもの
大根 鶏ささ身 大葉 ごま油 塩 酢 砂糖 しょうゆ 白ごま
- 120kcal
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餅チーズ明太子のおつまみ春巻
切り餅 明太子 ピザ用チーズ 小麦粉 水 春巻の皮 大葉 好みの柑橘類（レモン、すだちなど） サラダ油
- 25分
- 416kcal
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エスニック風 餅チーズ餃子
切り餅 餃子の皮（大判） スライスチーズ（加熱用） パクチー（香菜） サラダ油 湯 スイートチリソース レモン（レモン汁なら小さじ1）
- 15分
- 364kcal
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山芋の餅チーズ明太子のふわふわ焼き
切り餅 山芋 明太子 大葉 片栗粉 だし汁 麺つゆ サラダ油
- 15分
- 376kcal
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長芋の落とし焼き
長芋 かにかま 大葉 片栗粉 塩 サラダ油
- 20分
- 244kcal
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大根と大葉の梅サラダ
大根 大葉 塩 梅肉 酢 砂糖 オリーブ油
- 15分
- 84kcal
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ミルフィーユとんかつ さっぱりおろし梅酢ソース
豚薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 梅干 大根 大葉 付け合わせ野菜(千切りきゃべつ、プチトマトなど) 〔A〕 ポン酢 砂糖 ごま油 すりごま
- 25分
- 602kcal
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ジャコと梅のチャーハン
ご飯 ちりめんじゃこ 梅干（大） かつお節 大葉 しょうゆ ごま油
- 10分
- 429kcal
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野菜いっぱいモチモチ五平餅風
冷やご飯 じゃがいも きんぴらごぼう 片栗粉 ごま油 スライスチーズ 大葉（飾り用） みそ（甘め） 水
- 15分
- 318kcal
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キャベツとツナの和風レモンサラダ
キャベツ 大葉 ツナ缶（小） 塩 レモン汁 オリーブ油
- 10分
- 191kcal
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トマトしらす載せ奴
絹ごし豆腐 トマト 大葉 しらす オリーブ油 塩
- 10分
- 131kcal
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チーズとサーモンのピンチョス
クリームチーズ スモークサーモン きゅうり プチトマト ブラックオリーブ（スライス） 大葉 塩 オリーブ油 バルサミコ酢 しょうゆ
- 20分
- 104kcal
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ダブルチーズの大根ロール焼き
クリームチーズ スライスチーズ（加熱用） 大根 【塩水】 水 塩 ベーコン 大葉 ケチャップ タバスコ（好みで） パン粉
- 25分
- 313kcal
