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はんぺん入りえびカツ
むきえび 塩 片栗粉 玉ねぎ はんぺん こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ ミニトマト ※8〜10個分の分量です。
- 25分
- 418kcal
- 13854
- 14689
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鶏肉と根菜の黒酢あん
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 【Ａ】 酒 しょうゆ おろししょうが おろしニンニク 小麦粉 揚げ油 【Ｂ】 水 黒酢 しょうゆ 砂糖 片栗粉 塩
- 20分
- 724kcal
- 15975
- 15440
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さばの四川風炒め
さば 白ねぎ 唐辛子 花山椒 しょうゆ 酒 サラダ油 片栗粉
- 20分
- 468kcal
- 11657
- 10189
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ぶりと根菜の甘酢炒め
ぶり れんこん 大根 ごぼう にんじん 貝割れ大根 唐揚げ粉 揚げ油 【Ａ】 水 砂糖 トマトケチャップ 酢 しょうゆ サラダ油 水溶き片栗粉
- 20分
- 441kcal
- 10168
- 7623
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焼きさばのきのこあんかけ
さば（切り身） 干ししいたけ まいたけ なめこ しょうが だし昆布 【Ａ】 水 干ししいたけの戻し汁 しょうゆ みりん 片栗粉 水
- 20分
- 213kcal
- 13934
- 11802
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豚こまで作るトンカツ
豚こま切れ肉 マヨネーズ 片栗粉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ ミニトマト
- 20分
- 517kcal
- 15490
- 18481
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さつまいもとえびのかき揚げ
さつまいも 玉ねぎ むきえび 塩 片栗粉 酒 薄力粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 416kcal
- 9202
- 10646
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具材たっぷりのかに玉
卵 長ねぎ ゆでたけのこ かに缶（小） サラダ油 塩 こしょう 酒 【Ａ】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 酒 酢 水溶き片栗粉 グリーンピース（缶）
- 15分
- 303kcal
- 14548
- 16915
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モチモチれんこんのソテー
れんこん 玉ねぎ ツナ缶（小） 【Ａ】 溶き卵 薄力粉 片栗粉 塩 こしょう サラダ油 練り辛子 しょうゆ
- 20分
- 332kcal
- 11574
- 9991
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青梗菜のオイスターあんかけ
青梗菜 ニンニク ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 水 砂糖 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
- 15分
- 58kcal
- 11514
- 11357
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揚げ里芋の柚子味噌和え
里芋 【Ａ】 味噌 柚子皮のすりおろし 柚子の果汁 砂糖 みりん 柚子の皮（飾り用） 片栗粉 揚げ油
- 20分
- 229kcal
- 3669
- 2804
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里芋の揚げまんじゅう
里芋 しいたけ むきえび 【Ａ】 水 しょうゆ 砂糖 【Ｂ】 だし しょうゆ みりん 片栗粉 揚げ油 水溶き片栗粉 ブロッコリースプラウト 柚子の皮
- 25分
- 189kcal
- 6655
- 2871
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ヤンニョムチキン
鶏もも肉 【Ａ】 しょうゆ 酒 しょうがの絞り汁 【Ｂ】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ ごま油 トマトケチャップ 片栗粉 小麦粉 揚げ油 白ごま
- 15分
- 645kcal
- 9884
- 9950
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えびのチリソース炒め
えび ニンニク しょうが 白ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 豆板醤 【Ａ】 トマトケチャップ しょうゆ 酒 砂糖 中華スープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 194kcal
- 11948
- 14111
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じゃがいものおやき カレー風味
じゃがいも マヨネーズ 片栗粉 カレー粉 牛肉の佃煮 サラダ油
- 30分
- 431kcal
- 6062
- 5772
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冬瓜のそぼろあんかけ
冬瓜 鶏ひき肉 しょうが 酒 【Ａ】 水 みりん 薄口しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
- 20分
- 137kcal
- 3965
- 4338
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たこのから揚げ
ゆでたこ 【Ａ】 おろししょうが おろしニンニク しょうゆ 酒 片栗粉 小麦粉 揚げ油 レモン
- 10分
- 292kcal
- 9724
- 11548
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ポッロ・フリット（鶏の揚げ物）
鶏モモ肉 塩 ピュアオリーブ油 【Ａ】 小麦粉 片栗粉 パルメザンチーズ（粉末） 卵 塩
- 4611
- 3772
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もやしのザーサイ炒め
もやし 青ねぎ ザーサイ ニンニク 豚ひき肉 サラダ油 【Ａ】 酒 しょうゆ 片栗粉 こしょう 塩
- 15分
- 202kcal
- 9122
- 8584
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春雨とニラの旨煮
春雨 豚ひき肉 ニラ しょうが ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 20分
- 274kcal
- 12299
- 10329
