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牛肉とカシューナッツのレタス包み
牛ばら肉 にんじん 玉ねぎ カシューナッツ 【Ａ】 オイスターソース 料理酒 水 本だし 七味唐辛子 濃口醤油 片栗粉 レタス
- 20分
- 387kcal
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雪見しゃぶしゃぶ
【鍋の具材】 牛（しゃぶしゃぶ用） 蕪（大） 水菜 えのき にんじん 長ねぎ 【スープ】 だし昆布 水 みりん 醤油 めんつゆ 【しめの雑炊】 ごはん 玉子 長ねぎ（みじん切り）
- 30分
- 568kcal
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包む手間なしワンタンスープ
ワンタンの皮 豚ミンチ肉 しいたけ にんじん 長ねぎ しょうが(みじん切り) ごま油 [A] 鶏ガラスープの素 水 酒 濃口しょうゆ 塩 ラー油
- 15分
- 179kcal
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八宝菜
豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素（顆粒） 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉 ごま油
- 25分
- 338kcal
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ソーセージナポリタン
玉ねぎ にんじん ピーマン マッシュルーム ウィンナーソーセージ スパゲッティ サラダ油 ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう バター 粉チーズ パセリ（みじん切り）
- 15分
- 620kcal
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魚肉ウインナー入り春雨のピリ辛炒め
春雨 魚肉ソーセージ にら しいたけ にんじん サラダ油 ごま油 酒 すりごま 【Ａ】 しょう油 砂糖 コチュジャン
- 20分
- 270kcal
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ベーコンの洋風ひじき炒め
ベーコン 乾燥芽ひじき 玉ねぎ にんじん ニンニク オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 143kcal
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肉じゃが バター風味
牛薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 糸こんにゃく グリーンピース（冷凍） サラダ油 だし 【A】 酒 みりん しょうゆ 砂糖 バター
- 30分
- 548kcal
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ビビンバ風チャーハン
もやし にら にんじん 牛薄切り肉 ご飯 ごま油 塩 こしょう 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酒 すりごま おろしニンニク 温泉玉子
- 20分
- 732kcal
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アスパラガスとにんじんのサラダ
アスパラガス にんじん ハム 塩 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 121kcal
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さば水煮缶の白菜鍋
さば水煮缶 白菜 にんじん しいたけ 青ねぎ しょうが 乾燥くずきり だし昆布 水 日本酒 ポン酢（好みで）
- 20分
- 325kcal
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焼き野菜と3種のスパイスクリームソース
ホワイトソース缶 牛乳 白ワイン 【バジルソース】 乾燥バジル 粉チーズ 【カレーソース】 カレー粉 【パプリカソース】 パプリカ（粉末） じゃがいも にんじん れんこん かぼちゃ マッシュルーム ウインナー ブロッコリー オリーブ油
- 25分
- 473kcal
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肉じゃが
牛薄切り肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ きぬさや サラダ油 だし汁 砂糖 みりん 濃口しょうゆ
- 35分
- 380kcal
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セロリとひじきの中華風和え物
セロリ（葉を除く） サラダセロリ（あれば） ひじき（乾燥） にんじん 青ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素（顆粒） 水 【あえダレ】 オイスターソース 酢 しょうゆ 砂糖 こしょう
- 15分
- 15kcal
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セロリ入り鶏団子のトマトスープ煮込み
セロリ（葉付き） 鶏挽き肉（もも） 塩 しょうが汁 酒 水 だし用昆布 玉ねぎ にんじん しめじ 野菜ジュース（トマト系無塩） 固形スープの素 ケチャップ 塩 こしょう タバスコ（好みで）
- 25分
- 209kcal
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セロリのベーコン巻きトマト煮
セロリ ベーコン(ハーフ) 玉ねぎ にんじん トマト 固形ブイヨン 水 塩 こしょう
- 25分
- 151kcal
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セロリとえびのあっさり塩焼そば
セロリ 玉ねぎ にんじん えび（ブラックタイガー） サラダ油 焼きそば用の麺 水 ごま油 塩 【タレ】 塩 鶏ガラスープの素 レモン汁 酒 粗挽き黒こしょう おろしニンニク
- 15分
- 528kcal
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根菜と昆布のきんぴらうどん
ごぼう れんこん にんじん 切り昆布(生) 冷凍うどん 大根おろし すりごま 白髪ねぎ 刻みねぎ 一味唐辛子 サラダ油 [A] 麺つゆ(３倍濃縮) 水 砂糖 [B] 麺つゆ(３倍濃縮) 水
- 20分
- 391kcal
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白身魚のトマトシチュー
白身魚 玉ねぎ にんじん セロリ ニンニク バジルの葉 オリーブ油 ホールトマト缶（ダイスカット） 水 コンソメの素 塩 こしょう
- 20分
- 193kcal
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手羽先と大根の中華風スープ
手羽先 大根 にんじん 長ねぎ 豆苗 長ねぎの青い部分 しょうが（薄切り） ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
- 40分
- 235kcal
