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大豆とひじきのコロッケ
大豆 乾燥ひじき 鶏挽き肉 玉ねぎ サラダ油 しょうゆ プロセスチーズ 【揚げ衣】 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【A】 みそ 砂糖 みりん
- 25分
- 523kcal
- 10744
- 12319
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納豆とじゃこの春巻き
納豆 ちりめんじゃこ 刻みねぎ プロセスチーズ しょうゆ 春巻きの皮 水溶き小麦粉 サラダ油
- 15分
- 224kcal
- 8981
- 7366
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りんごの豚チーズ巻き ブルーベリーソース
りんご 豚ロース薄切り肉 プロセスチーズ(4㎝長さの棒状に切ったもの) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 [A] ブルーベリージャム バルサミコ酢 赤ワイン 濃口しょうゆ バター
- 15分
- 408kcal
- 10936
- 11056
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アボカドとチーズのささみロール
アボカド 鶏ささみ プロセスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 500kcal
- 13347
- 13672
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チーズinかぼちゃボールの豆腐クリームサラダ
かぼちゃ にんじん ブロッコリー プロセスチーズ アーモンド 絹こし豆腐 プレーンヨーグルト マヨネーズ 塩 こしょう サニーレタス
- 25分
- 279kcal
- 1527
- 1016
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オリーブのチーズ詰めフライ
オリーブ（瓶詰め・種抜き） プロセスチーズ 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 10分
- 95kcal
- 4356
- 4815
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チーズグオティエ（チーズ鍋貼）
プロセスチーズ ベーコン 粗挽き黒こしょう 餃子の皮 サラダ油 水
- 15分
- 303kcal
- 2622
- 1038
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えびとチーズのおつまみ風春巻き
えび プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 335kcal
- 9579
- 8704
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チーズ入りいかボール ホットトマトソース添え
するめいか 白ワイン レモン汁 プロセスチーズ 黒こしょう 片栗粉 揚げ油 イタリアンパセリ（飾り用） トマトケチャップ タバスコ
- 20分
- 283kcal
- 7534
- 6903
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ゴーヤとチーズのおかかあえ
ゴーヤ プロセスチーズ かつお節 だししょうゆ
- 10分
- 41kcal
- 1843
- 1478
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まぐろのライスサラダ
まぐろ パプリカ プロセスチーズ グリーンオリーブ（塩漬け） 米 ケイパー オリーブ油 白ワインビネガー 塩 粗挽き黒こしょう チャービル
- 20分
- 412kcal
- 7222
- 6316
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いわしのチーズロール カレー風味
いわし プロセスチーズ 大葉 カレー粉 薄力粉 サラダ油 レモン
- 20分
- 208kcal
- 9446
- 8968
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とろ～りチーズ入りかぼちゃのコロッケ
かぼちゃ 塩 こしょう プロセスチーズ 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 427kcal
- 2908
- 3935
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たっぷりブロッコリーと野菜のポテトケース・キッシュ
ブロッコリー じゃがいも 玉ねぎ プチトマト 生クリーム 卵 プロセスチーズ 塩 こしょう バター
- 40分
- 477kcal
- 5071
- 4335
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レンジdeトマトいか飯
するめいか（小さめのもの）の胴部分（やりいかでも可） 冷凍ピラフ プロセスチーズ トマトソース（市販のもの）
- 13分
- 412kcal
- 2511
- 1937
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２種類の贅沢な豚ロールカツ
豚ロース肉（薄切り） しそ 山芋 梅干 みりん 海苔 プロセスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ かいわれ大根 揚げ油
- 30分
- 397kcal
- 5707
- 4577
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チーズ入り豚つくね焼き
豚ひき肉 玉ねぎ コーン（缶詰） プロセスチーズ 片栗粉 塩 こしょう サラダ油 酒 しょうゆ みりん 青しそ
- 20分
- 232kcal
- 9169
- 8268
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ゴマつくね
鶏ひき肉 れんこん アスパラ プロセスチーズ Ａ ・卵 ・塩 ・酒 ・片栗粉 いりゴマ(白・黒） 片栗粉 しょうゆ みりん サラダ油 塩・すだち・ラディッシュ
- 931
- 664
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さらさ卵
卵 プロセスチーズ 赤ピーマン 酒 塩 サラダ油
- 52
- 26
