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鶏挽き肉とひじきの炒り豆腐
木綿豆腐 鶏胸挽き肉 にんじん 玉ねぎ 干ししいたけ 水 砂糖 乾燥ひじき 卵 万能ねぎ サラダ油 日本酒 三温糖 しょうゆ 麺つゆ(2倍濃縮)
- 20分
- 352kcal
- 10862
- 9743
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木綿豆腐 鶏胸挽き肉 にんじん 玉ねぎ 干ししいたけ 水 砂糖 乾燥ひじき 卵 万能ねぎ サラダ油 日本酒 三温糖 しょうゆ 麺つゆ(2倍濃縮)
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さば(切り身) 【下味】 酒 しょうゆ しょうが汁 片栗粉 サラダ油 ごぼう にんじん しょうが(みじん切り) ニンニク(みじん切り) 豆板醤 青ねぎ 【A】 酒 砂糖 みそ 鶏がらスープの素(粉末) 水 ごま油 サラダ菜
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ごぼう 牛薄切り肉 ごま油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん
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さば缶(水煮) じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 大葉 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
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白菜 豚肉切り落とし しょうが サラダ油 【A】 だし 砂糖 みそ みりん しょうゆ 酒
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かぼちゃ トマト チョリソーソーセージ オリーブ油 塩 こしょう
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かぼちゃ 切り昆布 サラダ油 赤唐辛子 みりん 酒 濃口しょうゆ 粉唐辛子(又は一味唐辛子)
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大根 豚ミンチ肉 豆板醤 ニンニクのみじん切り しょうがのみじん切り サラダ油 [A] テンメンジャン 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 塩 こしょう 白ねぎ(みじん切り) 水溶き片栗粉 刻みねぎ
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しめじ、しいたけなどのきのこ ごま油 [A] 砂糖 酒 みりん しょうゆ 白ごま
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じゃがいも かつお節 サラダ油 [A] だし みりん 砂糖 しょうゆ
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水煮大豆 ごぼう 白すりごま マヨネーズ しょうゆ 塩 こしょう
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もやし さばの味噌煮缶(市販品) おろししょうが カレー粉 塩
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もやし ニラ 豚挽き肉 ニンニク しょうが ごま油 鶏がらスープの素 水 オイスターソース 砂糖 しょうゆ 片栗粉
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ゆでうどん トマト 玉ねぎ ピーマン 豚バラ肉(薄切り) 塩 粗挽き黒こしょう 水 しょうゆ ごま油
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うなぎ(蒲焼き) じゃがいも にんじん グリーンピース コンソメスープ トマトソース 塩 こしょう しょうゆ オリーブ油
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海老 ミニアスパラ 玉ねぎ バター 生クリーム 粉チーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り
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鶏挽き肉 ごま油 にんにく 鷹の爪(輪切り) 砂糖 酒 みりん 薄口しょうゆ 豆板醤 ほうれん草 ご飯 温泉卵
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まいたけ 水煮大豆 赤唐辛子 サラダ油 〔A〕 しょうゆ みりん 砂糖 白ごま
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たけのこ(水煮) 鶏挽き肉(胸肉) 玉ねぎ(中) にんじん(中) トマト(中) さやいんげん しょうが サラダ油 ご飯 【A】 カレーパウダー ウスターソース しょうゆ 塩 こしょう ローリエ
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牛肉こま切れ(切り落し) しょうが にんにく ごま油 砂糖 みりん しょうゆ 長ねぎ 大葉 みょうが