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れんこんの挟み焼き
れんこん 鶏ひき肉 白ねぎ しょうが 【Ａ】 酒 しょうゆ 片栗粉 片栗粉 サラダ油 酒 【B】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん
- 20分
- 416kcal
- 11812
- 11580
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照り焼きチキン〜コクうまコーヒーリキュールの香り
鶏もも肉 カルーアコーヒーリキュール しょうゆ オリーブ油 長ねぎ 七味唐辛子（好みで）
- 20分
- 5130
- 7378
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サーモンのねぎ照り焼き
さけ 白ねぎ 小麦粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 豆板醤
- 15分
- 193kcal
- 14631
- 17102
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ぶりのポン酢照り焼き
ぶり 長ねぎ 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 酒 みりん
- 10分
- 303kcal
- 3871
- 4350
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栄養満点ゴロゴロ野菜のさばのハンバーグ
さばの切り身 ごぼう にんじん 玉ねぎ しょうが にら 大根 豆腐 鶏挽き肉 卵 酒 みそ しょうゆ 塩 こしょう サラダ油 もやし 大葉 ポン酢
- 25分
- 552kcal
- 6928
- 5264
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鶏もも肉のごま照り焼き
鶏もも肉 塩 小麦粉 サラダ油 白ごま 【A】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん
- 15分
- 460kcal
- 10822
- 12870
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さけのしょうが風照り焼き
生さけ 舞茸 白ねぎ ピーマン 塩 小麦粉 サラダ油 [A] おろししょうが 砂糖 しょうゆ みりん 酒
- 20分
- 297kcal
- 15481
- 16944
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アボカド入りハンバーグ
合挽きミンチ肉 アボカド 玉ねぎ（みじん切り） パン粉 牛乳 卵 塩 こしょう ナツメグ サラダ油
- 20分
- 387kcal
- 18350
- 16422
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さわらとたけのこ、れんこんの甘酢照り焼き
さわら れんこん たけのこ しいたけ 獅子唐辛子 片栗粉 サラダ油 〔A〕 麺つゆ(3倍濃縮) はちみつ 酢
- 15分
- 265kcal
- 7611
- 7525
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にんにく風味の豆腐の照り焼き
木綿豆腐 [A] にんにくのすりおろし しょうゆ みりん 酒 ごま油 小麦粉 貝割れ大根（あれば）
- 30分
- 244kcal
- 4686
- 3821
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しそ巻き海老フライ 和風タルタルソース添え
海老 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【A】 玉ねぎのみじん切り たくあんのみじん切り 大葉のみじん切り マヨネーズ レモン汁 こしょう
- 20分
- 321kcal
- 1775
- 1934
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ほたての梅照り焼き
ほたて しょうゆ 梅干し [A] しょうゆ 砂糖 みりん サラダ油 大葉 梅干し（飾り用）
- 15分
- 304kcal
- 468
- 152
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定番！鶏もも肉の照り焼き
鶏もも肉 サラダ油 サニーレタス ミニトマト 〔A〕 酒 しょうゆ はちみつ みりん 砂糖
- 20分
- 488kcal
- 8992
- 10531
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鶏もも肉の照り焼き〜梅酒風味〜
鶏もも肉 白ねぎ 大葉 〔Ａ〕 しょうゆ 梅酒 砂糖 サラダ油
- 20分
- 490kcal
- 347
- 231
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たけのこのえびすり身詰め焼き
たけのこ(水煮) えび 白身魚のすり身 だし 片栗粉 木の芽 油 【合わせ調味料】 酒 濃口しょうゆ みりん かつお節
- 20分
- 173kcal
- 1271
- 814
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手羽中の梅風味照り焼き
手羽中 梅干し はちみつ しょうゆ サラダ油 サラダ菜
- 20分
- 199kcal
- 37
- 23
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焼鳥屋さん風の照り焼きつくね
おから 乾燥ひじき 鶏ミンチ肉 白ねぎ しょうが 卵 濃口しょうゆ 片栗粉 塩 こしょう サラダ油 しし唐辛子 白髪ねぎ 【A】 濃口しょうゆ みりん 砂糖 赤玉スイートワイン
- 23分
- 245kcal
- 3809
- 2218
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ささ身のふっくら照り焼き 温玉タルタル添え
ささ身 しょうゆ 酒 みりん 【A】 温泉たまご 玉ねぎのみじん切り ヨーグルト マヨネーズ パセリのみじん切り 塩 サラダ油
- 25分
- 256kcal
- 2801
- 2682
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わかめ入り和風ハンバーグの照り焼き
鶏ひき肉 乾燥わかめ 玉ねぎ にんじん パン粉 牛乳 卵 塩、こしょう サラダ油 【A】 だし汁 しょうゆ 酒 みりん 片栗粉
- 20分
- 409kcal
- 885
- 625
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豚ヒレ肉の照り焼き〜ポーチドエッグ載せ〜
豚ヒレ肉 塩、こしょう 【タレ】 しょうゆ 酒 みりん ブロッコリー サラダ油 卵 酢
- 15分
- 293kcal
- 2043
- 1684
