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いかのしょうが焼き
いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
- 15分
- 102kcal
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トマトとサーディンのサラダ蕎麦
そば(乾麺) オイルサーディン みょうが(小口切り) 大葉(千切り) 白髪ねぎ トマト(小) 【Ａ】 麺つゆ(2倍濃縮) 亜麻仁油 レモン汁 おろししょうが
- 20分
- 698kcal
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鶏の竜田揚げ
鶏もも肉 獅子唐辛子 レモン（くし切り） 片栗粉 揚げ油 【Ａ】 濃口しょうゆ 酒 みりん おろししょうが
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豚肉とザーサイのレタス包み
豚挽き肉 ザーサイ レタス 木綿豆腐 長ねぎ しょうがのみじん切り ごま油 【Ａ】 オイスターソース ケチャップ しょうゆ 酒 鶏がらスープ 【Ｂ】 オイスターソース しょうゆ
- 20分
- 318kcal
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粗叩き肉のモチモチ焼き豚まん
豚肉（こま切れ） 塩 しょうが汁 みそ 青ねぎ 干ししいたけ 干ししいたけの戻し汁 米粉 ごま油 サラダ油 【皮】 米粉 片栗粉 絹こし豆腐 塩 砂糖 ベーキングパウダー チンゲン菜 辛子しょうゆ
- 30分
- 392kcal
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豚肉の炭酸煮〜はちみつ＆レモン風味〜
豚バラブロック 炭酸水 麺つゆ（2倍濃縮） はちみつ レモン果汁 しょうが
- 30分
- 503kcal
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スペアリブのペプシ煮
豚スペアリブ 塩 こしょう サラダ油 ペプシコーラ しょうゆ 酒 砂糖 1/2片 赤唐辛子 サラダ菜
- 45分
- 890kcal
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ニンニクみそ豚のおむすび仕立て
豚ロース肉 ニンニク しょうが 【A】 みそ 三温糖 酒 しょうゆ 白飯 青ねぎ 甘酢しょうが 七味唐辛子
- 20分
- 403kcal
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オレンジ香る豚しょうが焼きバーガー
豚肉（切り落とし） オレンジ 【A】 おろししょうが 赤ワイン しょうゆ 玉ねぎ レタス マヨネーズ バーガーバンズ バター マスタード サラダ油
- 30分
- 769kcal
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豚肉のあっさりみそ煮
豚肩ロース しょうが 酒 長ねぎ 【A】 酒 みそ 砂糖 しょうゆ みりん
- 30分
- 532kcal
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豚肉とオクラの和え物
豚もも切り落とし オクラ もやし 卵黄 かつお節（小袋） しょうゆ ごま油 おろししょうが 酒
- 15分
- 209kcal
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豚のから揚げごまみそ絡め
豚肉(とんかつ用) しょうゆ 酒 ニンニク しょうが 長ねぎ キャベツ 片栗粉 揚げ油 【ごまみそ】 練りごま(白) みそ 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤
- 20分
- 605kcal
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鶏胸肉とアスパラガスの磯辺揚げ
鶏胸肉 アスパラガス しょうが 酒 しょうゆ 天ぷら粉 青のり 揚げ油
- 20分
- 563kcal
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紫玉ねぎとツナのもずくサラダ
紫玉ねぎ しょうが ミニトマト もずく酢（味付き） ツナ缶
- 15分
- 131kcal
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かつおのタタキのマリネ
かつおのタタキ ニンニク しょうが 白ねぎ ポン酢 オリーブ油 レタス 貝割れ大根
- 10分
- 179kcal
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豚天のさっぱりサラダ仕立て
豚肩ロース薄切り肉(長さ3cm） 酒 しょうゆ しょうが（すりおろし） 【Ａ】 天ぷら粉 水 サラダ油 水菜（長さ4cm） 紫玉ねぎ(薄切り） 【Ｂ】 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油
- 20分
- 361kcal
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あさりの炊き込みご飯
あさり 油揚げ しょうが 米 酒 しょうゆ 塩 刻みねぎ
- 15分
- 347kcal
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自家製怪味ソースで作る よだれ鶏
鶏胸肉 しょうがの皮 ねぎの青い部分 酒 塩 きゅうり(太めの千切り) 白髪ねぎ 香菜 【A】 怪味ソース 鶏のゆで汁
- 20分
- 222kcal
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自家製ガラムマサラで作る バターチキンカレー
鶏骨付きもも肉(ブツ切り) カレールウ プレーンヨーグルト 水 バター おろしニンニク おろししょうが 玉ねぎ カットトマト缶 顆粒コンソメ ガラムマサラ
- 50分
- 322kcal
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自家製怪味ソース
芝麻醤(なければ練りごま) 黒酢(なければ酢) 砂糖 しょうゆ ニンニク(みじん切り) しょうが(みじん切り) 花椒粉(なければ粉山椒) 豆板醤 ラー油 ＊作りやすい分量の材料です。
