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もちっカリ焼きチーズうどん
ゆでうどん 粉チーズ 粗挽き黒こしょう オリーブ油
- 15分
- 114kcal
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小田巻蒸し〜うどん入り茶碗蒸し
ゆでうどん 焼き穴子 ささみ 銀杏(缶詰) 三つ葉 かまぼこ(紅白) しょうゆ みりん 【卵液】 卵 だし 薄口しょうゆ みりん
- 25分
- 265kcal
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カルーアミルクのラスク
バケット(パンの耳やロールパンなど堅くなったパンでもOK) バター 〔A〕 卵白 グラニュー糖 コンデンスミルク インスタントコーヒー カルーアコーヒーリキュール
- 25分
- 250kcal
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餅ッチーズグラタン
餅 玉ねぎ ベーコン バター 塩 こしょう 牛乳 白みそ ピザ用チーズ パン粉 刻みのり
- 20分
- 320kcal
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パリパリそうめん お好み焼き風
そうめん 卵 ちくわ 刻みねぎ 紅しょうが(みじん切り) ピザ用チーズ サラダ油 お好み焼きソース
- 20分
- 55kcal
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白菜と鶏肉の味噌チーズ焼き
白菜 白ねぎ 鶏もも肉 塩 こしょう 小麦粉 バター [A] 牛乳 味噌 顆粒コンソメの素 塩 こしょう ピザ用チーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
- 25分
- 414kcal
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長芋と豆腐のふわふわ揚げ
長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 233kcal
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白ねぎのくるくる味噌焼き
油揚げ 白ねぎ 合わせ味噌 みりん 粉チーズ
- 10分
- 116kcal
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アボカドと納豆のピッツア風
アボカド 納豆 しょうゆ 餃子の皮 ピザ用チーズ
- 10分
- 200kcal
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大根の洋風ロール2種〜前菜風
大根 生ハム バジルの葉 スモークサーモン クリームチーズ 塩
- 15分
- 102kcal
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大根と豚の角煮ゆで卵添え〜八角の香り
豚バラ肉（ブロック） 大根 卵 水 酒 砂糖 しょうゆ みりん 八角 サラダ油 ニンニク しょうが 長ねぎの青いところ
- 30分
- 1278kcal
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モッチモッチ大根もちめんたいソース
【生地】 大根 大葉 かつお節 片栗粉 サラダ油 【めんたいソース】 辛子明太子 マヨネーズ 牛乳 しょうゆ
- 15分
- 185kcal
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カリフラワーと鶏肉のカレークリーム煮
カリフラワー 鶏もも肉 玉ねぎ さやいんげん 小麦粉 サラダ油 白ワイン 湯 チキンスープの素 カレー粉 生クリーム 塩 こしょう
- 25分
- 676kcal
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塩さばとエリンギのトマトチーズ焼き
塩さば エリンギ 塩 こしょう トマトソース（市販品） ピザ用チーズ パセリのみじん切り
- 20分
- 245kcal
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さつま芋とクリームチーズのデリ風サラダ
さつま芋 レーズン クリームチーズ [A] プレーンヨーグルト はちみつ 塩 こしょう レモン汁
- 20分
- 198kcal
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丸ごと食べるシチューフォンデュ
パン(ブール、直径15cmのドーム型のもの) スライスチーズ ベーコン にんじん じゃがいも 玉ねぎ バター 小麦粉 水 牛乳 顆粒コンソメ 塩 こしょう パセリ(みじん切り)
- 30分
- 590kcal
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トマトすき焼き
牛肉(すき焼き用) トマト 砂糖 白ねぎ 白菜 しいたけ しめじ 焼き豆腐 糸こんにゃく 春菊 玉ねぎ すき焼きのタレ(市販のもの) 牛脂 卵
- 20分
- 440kcal
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マリネチキンのボリュームサラダ
鶏もも肉 [A] ニンニクのすりおろし レモン汁 塩 オリーブ油 こしょう フレッシュハーブのみじん切り（タイム、ローズマリー、イタリアンパセリなど） ゆで卵 ミニトマト グリーンリーフなど好みの野菜
- 25分
- 412kcal
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チーズとバジルのカツ〜トマトソースがけ〜
豚ロース肉 スライスチーズ バジルの葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 バター トマトソース（市販品） ベビーリーフ
- 20分
- 568kcal
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白菜のソテー〜粒マスタードクリーム〜
白菜（小さめのもの） オリーブ油 白ワイン 生クリーム 牛乳 粒マスタード 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 10分
- 183kcal
