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もやしとアスパラガスのアンチョビ炒め
もやし グリーンアスパラガス アンチョビ（フィレ） にんにくのみじん切り サラダ油 塩 こしょう しょうゆ パン（好みのもの）
- 10分
- 97kcal
- 255
- 103
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もやしと青菜の彩り和えもの
もやし チンゲン菜 大葉 干しえび アンチョビ ごま油 塩
- 15分
- 64kcal
- 4006
- 4086
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春野菜のアンチョビ炒め
新キャベツ 新玉ねぎ きぬさや さやいんげん にんにく アンチョビフィレ オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 93kcal
- 5327
- 4682
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タジンde 豪華！鯛のアクアパッツア
鯛の切り身 オリーブオイル しめじ にんにく 塩 粗挽き黒こしょう タイム [A] あさり プチトマト アンチョビ(みじん切り) 白ワイン ケイバー
- 25分
- 289kcal
- 3398
- 3356
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丸ごと玉ねぎのグリル～アンチョビバターソース～
玉ねぎ アンチョビ にんにく オリーブ油 バター パセリ
- 30分
- 247kcal
- 5678
- 4416
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ペンネのアンチョビ風サラダ
ペンネ 卵 きゅうり ミニトマト 玉ねぎ 塩 〔A〕 おろしにんにく アンチョビペースト レモン汁 オリーブオイル 塩・こしょう
- 15分
- 330kcal
- 611
- 311
-
マッシュ・ブロッコリーのミニサンド
ブロッコリー アンチョビ オリーブ油 黒こしょう サンドイッチ用食パン 塩
- 10分
- 204kcal
- 2233
- 1747
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水さえ不要！白菜と海老のアンチョビソース
白菜 有頭えび しめじ アンチョビ（フィレ） オリーブ
- 25分
- 67kcal
- 331
- 149
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白菜とミニトマトのセミフレッド
白菜 ミニトマト アンチョビ（フィレ） マヨネーズ おろしにんにく
- 5分
- 73kcal
- 1578
- 982
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餃子の皮でおつまみピザ
餃子の皮 ピザ用ソース モッツァレラチーズ アンチョビ バジルの葉 生ハム オリーブ油 チャ―ビル（飾り用）
- 13分
- 193kcal
- 6468
- 5794
-
フジッリのオリーブサラダ
フジッリ 塩 オリーブ アンチョビ パプリカ バジルの葉 EXバージンオリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 312kcal
- 2718
- 2746
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たことタプナードのブルスケッタ
ゆでだこ バゲット ＥＸバージンオリーブ油 【タプナード】 ブラックオリーブ（種抜き） アンチョビ（フィレ） にんにく 赤ワインビネガー バルサミコ酢 ＥＸバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 253kcal
- 3214
- 2310
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芽キャベツとアンチョビのソテー イタリア仕立て
芽キャベツ アンチョビ（フィレ） にんにく 赤唐辛子 塩 オリーブ油
- 15分
- 240kcal
- 1962
- 2011
-
ハムと野菜のオープンオムレツ
ボンレスハム 黄パプリカ 玉ねぎ セロリ ブロッコリー マッシュルーム プチトマト アンチョビ（缶詰） オリーブオイル 白ワイン 黒こしょう 卵 牛乳 ケチャップ 粉末パプリカ
- 128
- 59
-
しいたけのツナパテ詰め
しいたけ ツナ缶（小） ブラックオリーブ ケイパー（酢漬け） アンチョビー にんにく オリーブオイル レモン（お好みで）
- 26
- 11
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親子 de ピザ
【ピザ生地】 薄力粉 強力粉 ドライイースト 塩 オリーブオイル 水 【トマトソース】 トマト 塩 こしょう 【トッピング こども用 1枚分】 トマトソース ハム じゃがいも ピーマン パプリカ コーン（缶詰） シュレッドチーズ 【トッピング 大人用 1枚分】 トマトソース アンチョビ 黒オリーブ モッツアレラチーズ ハーブ(バジル,イタリアンパセリ,ローズマリーなど)
- 190
- 104
-
ニース風サラダ
ジャガイモ ツナ サラダ菜 卵 ピーマン インゲン トマト パプリカ アンチョビ オリーブ ドレッシング ワインヴィネガー オリーブオイル 塩・こしょう
- 110
- 49
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ホーレンソウとジャガイモのスペイン風オムレツ
22センチ ジャガイモ 玉葱 ほうれん草 卵 にんにく アンチョビ 塩 オリーブオイル
- 153
- 96
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アンチョビポテトサラダ
ジャガイモ アスパラ 卵 アンチョビマヨネーズ アンチョビ マヨネーズ おろしにんにく こしょう
- 155
- 95
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春のグリーンサラダ
そら豆 ブロッコリー アスパラガス インゲン キヌサヤ アーモンドスライス アンチョビドレッシング アンチョビフィレ マスタード ワインヴィネガー オリーブオイル 塩 こしょう
- 88
- 55
