![]()

ミニトマトの和風マリネ
ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 ニンニク(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
- 10分
- 120kcal
- 3102
- 2802
![]()

ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 ニンニク(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
![]()

オクラ 塩 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) みりん かつおぶし
![]()

にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)
![]()

なす 油揚げ(6.5cm角) 塩 麺つゆ 水 サラダ油
![]()

なす 【A】 干しむきえび 麺つゆ(市販品、ストレートタイプ) 水 みりん 揚げ油
![]()

緑豆春雨 きゅうり かにかまスティック 明太子 【A】 マヨネーズ 牛乳 レモン汁 麺つゆ
![]()

牛肉(しゃぶしゃぶ用) キャベツ 塩 黒こしょう 【A】 麺つゆ(濃縮タイプ) 濃口醤油 水 柚子こしょう
![]()

糸こんにゃく サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮) 黒すりごま
![]()

パクチー 温かいご飯 【A】 しょうゆ バター 【B】 麺つゆ(2倍濃縮) 削り鰹節 いりごま ごま油
![]()

ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油
![]()

スパゲッティ カリカリ梅 刻みねぎ 【A】 なめたけひじき 大根おろし(水気を軽く絞ったもの) 卵黄 麺つゆ(2倍濃縮) レモン汁
![]()

うどん(讃岐うどん) 舞茸 大根 万能ねぎ すだち しょうが 麺つゆ(またはだししょうゆ) 卵 薄力粉 塩 冷水 揚げ油
![]()

そば(乾麺) オイルサーディン みょうが(小口切り) 大葉(千切り) 白髪ねぎ トマト(小) 【A】 麺つゆ(2倍濃縮) 亜麻仁油 レモン汁 おろししょうが
![]()

ささげ かぼちゃ なす 大根おろし 揚げ油 【A】 麺つゆ(2倍濃縮) 酢 豆板醤
![]()

豚バラブロック 炭酸水 麺つゆ(2倍濃縮) はちみつ レモン果汁 しょうが
![]()

小松菜 油揚げ 鶏ささみ 塩 酒 【梅肉ダレ】 梅肉 そばつゆ(市販品)
![]()

白菜 しらす みそ 麺つゆ 水 柚子こしょう 卵
![]()

さんま 小麦粉 麺つゆ(2倍希釈タイプ) 水 黒酢 サラダ油 山椒 みょうが
![]()

キャベツ きゅうり にんじん 大葉 【A】 すし酢 麺つゆ(3倍濃縮) サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう
![]()

ひじき 水煮大豆 にんじん 油揚げ サラダ油 【A】 水 麺つゆ(3倍濃縮) しょうゆ