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うなぎと夏野菜の白和え
うなぎ(蒲焼き) きゅうり プチトマト パプリカ(黄) 木綿豆腐 白いりごま 白味噌 酢 オリーブ油
- 5分
- 245kcal
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うなぎ(蒲焼き) きゅうり プチトマト パプリカ(黄) 木綿豆腐 白いりごま 白味噌 酢 オリーブ油
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うなぎ(蒲焼き) 玉ねぎ マッシュルーム アスパラガス 卵 ピザクラスト(ピザ生地、22p) ピザ用チーズ オリーブ油 蒲焼きのタレ マヨネーズ 粉山椒
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うなぎ(蒲焼き) 卵 キャベツ パプリカ(赤・黄) オクラ にんじん アスパラガス 玉ねぎ 塩 ドレッシング(好みのもの)
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うなぎ(白焼き) みょうが 大葉 白ねぎ 青ねぎ 三つ葉 白いりごま 【ドレッシング】 コチュジャン 米酢 はちみつ 濃口しょうゆ
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うなぎ(白焼き) 塩(オクラゆで用) きざみのり 【ネバネバソース】 オクラ 長芋 きゅうり わさび 薄口しょうゆ
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うなぎ(蒲焼き) 酒 長芋 大葉 卵黄 麺つゆ 塩 うなぎのタレ サラダ油
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うなぎ(蒲焼き) ニンニクの芽 卵 ご飯 うなぎの蒲焼きのタレ 酒 塩 サラダ油 ごま油 山椒 (好みで)
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うなぎ(蒲焼き) じゃがいも にんじん グリーンピース コンソメスープ トマトソース 塩 こしょう しょうゆ オリーブ油
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うなぎ(蒲焼き) スパゲティ 卵 牛乳 粉チーズ パセリ(みじん切り) 塩 こしょう こぶ茶 オリーブ油 ニンニク オリーブ油(パスタ用)
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うなぎ(白焼き) 柚子胡椒 酒 みりん
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うなぎ(蒲焼き) 赤ワイン 日本酒 水 うなぎのタレ チョコレート(カカオ72%) 粗挽き黒こしょう ナツメグ チリペッパー クローブ ブロッコリー じゃがいも サラダ油 塩 プチトマト
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白身魚(刺身用) 大葉 しょうが みょうが 塩昆布 酢
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ごぼう 小麦粉 カレー粉 揚げ油 〔A〕 玉ねぎのみじん切り パセリのみじん切り ニンニクのすりおろし りんご酢 サラダ油 砂糖 塩 こしょう
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ゴーヤ 玉ねぎ むきえび 豚ミンチ肉 餃子の皮 サラダ油 ポン酢 豆板醤 【A】 塩 砂糖 ごま油 淡口醤油 片栗粉 こしょう
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新玉ねぎ スモークサーモン 好みのハーブ マヨネーズ レモン汁
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玉ねぎ きゅうり サーモン(生食用) 鯛(生食用) いか(生食用) レモン汁 ライム汁 赤唐辛子 オリーブ油 塩 こしょう
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海老 ミニアスパラ 玉ねぎ バター 生クリーム 粉チーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り
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ごはん 玉ねぎ バジルの葉 スモークサーモン プチトマト 松の実 【合わせ酢】 バルサミコ酢 酢 みりん オリーブ油
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たい(生食用) プリーツレタス かいわれ大根 〔A〕 ザーサイのみじん切り 白ごま 酢 ごま油 しょうゆ 塩 砂糖
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生鮭 キャベツ エリンギ ミニトマト 塩・こしょう 酒 〔A〕 マヨネーズ 白すりごま しょうゆ