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鶏の巻き巻き味噌チーズカツ
鶏胸肉 スライスチーズ 塩 こしょう 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉（細目） 揚げ油 キャベツ トマト 【甘味噌】 赤味噌 砂糖
- 30分
- 425kcal
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長芋とえびのトロトログラタン
長芋 えび しめじ オリーブ油 牛乳 ピザ用チーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 20分
- 302kcal
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鶏ささ身のチーズパン粉焼き
鶏ささ身 塩 こしょう 粉チーズ 卵 パン粉 オリーブ油 クレソン レモン
- 20分
- 294kcal
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なすとトマトの豆腐グラタン
なす トマト（輪切り） 木綿豆腐 デミグラスソース ホワイトソース ピザ用チーズ 塩こしょう サラダ油
- 20分
- 179kcal
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キャベツたっぷり！とん平焼き
キャベツ 豚薄切り肉 桜えび 卵 だし汁 塩 こしょう お好み焼きソース マヨネーズ ねぎ（小口切り） サラダ油 紅しょうが
- 15分
- 222kcal
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そうめんクリームコロッケ
そうめん マッシュルーム 玉ねぎ ホワイトソース バター 牛乳 塩 こしょう パン粉 卵 小麦粉 水
- 20分
- 514kcal
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カリカリそうめんチヂミ
そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ
- 10分
- 399kcal
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レンジdeクランベリーヨーグルト蒸しパン
ホットケーキミックス 卵（Mサイズ） 砂糖 飲むヨーグルト サラダ油 ドライクランベリー キルシュワッサー ※分量はマフィンカップ4〜5個分
- 8分
- 160kcal
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レンジdeトマトいか飯
するめいか（小さめのもの）の胴部分（やりいかでも可） 冷凍ピラフ プロセスチーズ トマトソース（市販のもの）
- 13分
- 412kcal
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じゃがいもスープの冷製スフレ
じゃがいも 玉ねぎ チキンスープ 牛乳 ゼラチン 水 生クリーム チャイブ 塩 サラダ油
- 20分
- 293kcal
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じゃがいもと挽き肉のグラタン ピエモンテ風
新じゃがいも（小） 【Ａ】 合挽き肉 エシャロット イタリアンパセリ 卵 パン粉 塩 粗挽き黒こしょう 【Ｂ】 ニンニク 生クリーム 塩、あら挽き黒こしょう ナツメグ バター パルミジャーノ（すりおろす）
- 20分
- 825kcal
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濃厚ビシソワーズ 海の幸の白ワイン蒸しとともに
じゃがいも 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム コンソメキューブ 水 塩 こしょう えび ほたて貝柱 白ワイン ディル
- 20分
- 492kcal
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じゃがバタ塩辛のディップ風
じゃがいも いかの塩辛 バター マヨネーズ パセリ チップス、フランスパンなど
- 10分
- 149kcal
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じゃがいも餅〜黒ごま餡と
じゃがいも(男爵) 片栗粉 塩 黒練りごま 黒ごま サラダ油 こしあん 牛乳
- 20分
- 377kcal
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ホクホクじゃがいものチヂミ
じゃがいも 豚肉こま切れ ニラ ごま油 【A】 小麦粉 卵 だし 塩
- 20分
- 329kcal
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じゃがいもとハムのはさみ揚げ
じゃがいも ハム 塩 小麦粉 衣 【A】 卵 水 小麦粉 パン粉 サラダ油
- 20分
- 407kcal
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ミンチとキャベツの焼きコロッケ カレー風味
じゃがいも 合挽きひき肉 キャベツ 塩 こしょう カレー粉 バター 牛乳 揚げ油 【衣】 パン粉 卵 小麦粉
- 30分
- 415kcal
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ジャケットポテト
じゃがいも ツナ缶 玉ねぎ ピザチーズ 塩 こしょう パセリ
- 30分
- 195kcal
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山芋とろろ入りの卵焼き
山芋 卵 薄口しょうゆ だし汁 酒 塩 サラダ油 かつお節 青ねぎの小口切り
- 10分
- 181kcal
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鶏肉とアボカドのオーブン焼き
鶏もも肉 玉ねぎ アボカド レモン汁 サラダ油 塩 こしょう チーズ（溶けるタイプ） パン粉
- 20分
- 567kcal
