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ソースチャップそぼろ
合挽きひき肉 玉ねぎ にんじん しょうが サラダ油 塩 こしょう 【Ａ】 ウスターソース ケチャップ 酒 オイスターソース ＊作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 516kcal
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野菜たっぷりミートローフ
合い挽き肉 ベーコン 玉ねぎ ピーマン ミックスベジタブル サラダ油 パン粉 牛乳 溶き卵 【A】 ケチャップ 塩 こしょう ＊作りやすい分量の材料です。
- 20分
- 155kcal
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豚肉とザーサイのレタス包み
豚挽き肉 ザーサイ レタス 木綿豆腐 長ねぎ しょうがのみじん切り ごま油 【Ａ】 オイスターソース ケチャップ しょうゆ 酒 鶏がらスープ 【Ｂ】 オイスターソース しょうゆ
- 20分
- 318kcal
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ウイスキー香る 大人のポークソテー
豚ロース肉 塩 こしょう ウイスキー はちみつ しょうゆ バター キャベツ スパゲッティ バター ケチャップ
- 30分
- 519kcal
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ケチャップ風味のえびマヨ
えび 黄パプリカ 片栗粉 揚げ油 【A】 マヨネーズ ケチャップ ヨーグルト 砂糖 しょうゆ レタス
- 20分
- 305kcal
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手羽中のケチャップ炒め
手羽中 塩 こしょう サラダ油 【A】 ケチャップ ウスターソース 水 ドライパセリ
- 15分
- 350kcal
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ニラたっぷり！オープン豚キムチ餃子
ニラ 豚薄切り肉 白菜キムチ ケチャップ ごま油 餃子の皮 サラダ油 水
- 15分
- 385kcal
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赤ワインソースのチキンソテー カラフルペッパー風味
鶏もも肉 玉ねぎ(小) バター 赤ワイン ケチャップ 中濃ソース（とんかつソース） 塩 こしょう ベビーリーフ カラフルペッパー
- 30分
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キャベツ入りメンチカツ
合挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 卵 【Ａ】 ケチャップ 塩 こしょう ナツメグ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 375kcal
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初めてなのに懐かしいナポリパン
ホットドッグ用パン 【コールスロー】 きゃべつ(千切り) 塩 マヨネーズ 砂糖 レモン汁 粒マスタード 【ナポリタン】 ソーセージ(長めのもの) 玉ねぎ(薄切り) ピーマン(輪切り) バター スパゲッティ ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう ＊ドッグパン4本分の材料です。
- 25分
- 175kcal
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カリフラワーのフリッター
カリフラワー 【A】 溶き卵 小麦粉 片栗粉 ベーキングパウダー 塩 牛乳 揚げ油 塩
- 15分
- 249kcal
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カレー風味の一口カツ
豚フィレ肉 塩 こしょう ケチャップ カレー粉 ウスターソース 卵 小麦粉 パン粉 揚げ油
- 20分
- 265kcal
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豆腐とえび団子のオーロラソース
むきえび 豆腐（水切りしたもの） 片栗粉 溶き卵 塩 だし汁 ケチャップ マヨネーズ 練乳 片栗粉 水 大葉 レタス(飾り用)
- 30分
- 244kcal
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ちょっぴりいい肉で作るハンバーグ
牛肩ロース肉(焼き肉用) 牛挽き肉 サラダ油 付け合わせ(ベビーリーフ、プチトマト、グリル野菜など) 【A】 玉ねぎ(みじん切り) パン粉 牛乳 溶き卵 塩 こしょう ナツメグ 【煮込みソース】 玉ねぎ(薄切り) マッシュルーム(薄切り) バター 【B】 赤ワイン デミグラスソース ケチャップ 塩 こしょう
- 30分
- 570kcal
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チキンソテー おろしレモンソース
鶏もも肉 塩 粗挽きこしょう 大根おろし パプリカ(粗みじん切り) ゆでた絹さや(粗みじん切り) レモン 濃口しょうゆ
- 20分
- 240kcal
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鶏肉のチャーシュー風
鶏胸肉 【A】 しょうゆ 酒 みりん 【B】 砂糖 黒酢 ケチャップ
- 10分
- 346kcal
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チキンバジルピカタ
鶏ささ身 バジルの葉 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ サラダ油
- 20分
- 295kcal
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はんぺんピザ
はんぺん ベーコン 玉ねぎ ピーマン スイートコーン プチトマト ピザソース ピザ用チーズ
- 10分
- 255kcal
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基本のポークチャップ
豚肩ロース肉（ステーキ用） 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 【A】 ケチャップ ウスターソース しょうゆ 赤ワイン 水 バター
- 15分
- 446kcal
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牛肉たっぷりハッシュドビーフ
牛薄切り肉 玉ねぎ マッシュルーム サラダ油 小麦粉 赤ワイン 【A】 デミグラス缶（市販品） 砂糖 ウスターソース チキンスープの素 ケチャップ 水 ローリエ ご飯 パセリ（みじん切り）
- 30分
- 748kcal
