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魚肉ウインナー入り春雨のピリ辛炒め
春雨 魚肉ソーセージ にら しいたけ にんじん サラダ油 ごま油 酒 すりごま 【A】 しょう油 砂糖 コチュジャン
- 20分
- 270kcal
- 1362
- 1027
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春雨 魚肉ソーセージ にら しいたけ にんじん サラダ油 ごま油 酒 すりごま 【A】 しょう油 砂糖 コチュジャン
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もやし にら にんじん 牛薄切り肉 ご飯 ごま油 塩 こしょう 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酒 すりごま おろしにんにく 温泉玉子
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手羽中 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酒 おろししょうが おろしにんにく 白ごま
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かぼちゃ なす パプリカ 豚バラ肉 塩 こしょう 酒 しょうゆ 片栗粉 にんにく しょうが コチュジャン 砂糖 しょうゆ オイスターソース ごま油
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いか 山いも 薄力粉 いかすみペースト 卵 青のり 粉末だし 水 きゃべつ 青ねぎ 油 塩 こしょう かつおぶし 青のり 【ソース】 お好み焼きソース(ない場合は中濃ソースでも可) コチュジャン
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ゴーヤ にんじん いか 【A】 薄力粉 片栗粉 卵 水 塩 【B】 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま ごま油
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ゴーヤ パプリカ(小・赤) れんこん えび(中) 薄力粉 卵 塩 サラダ油 【付けタレ】 しょうゆ 酢 コチュジャン 砂糖 ごま油 白ごま
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春キャベツ ちくわ [A] コチュジャン 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油
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白ねぎ にんじん 貝割れ大根 豚ロース薄切り肉 しょうが汁 酒 サラダ菜 【A】 ごま油 酢 しょうゆ コチュジャン すりごま 砂糖
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下仁田ねぎ(または白ねぎ) サラダ油 酒 粉唐辛子(一味唐辛子) 【具】 豚ミンチ みそ コチュジャン 塩 こしょう
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まぐろ(柵) 玉ねぎ 貝割れ大根 酒 しょうゆ 【A】 ごま油 酢 さとう コチュジャン すりおろしにんにく
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納豆 オクラ にんじん [A] 小麦粉 片栗粉 卵 水 塩 ごま油
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大豆もやし 牛切り落とし肉 【A】 しょうゆ 酒 ごま油 【B】 コチュジャン マヨネーズ しょうゆ ごま油
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鶏もも肉 しょうが コチュジャン マヨネーズ レタス 玉ねぎ 刻みねぎ
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にんじん ニラ 豚もも薄切り肉 卵 小麦粉 片栗粉 塩 水 サラダ油 ごま油
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いわし にんにく 長ねぎ 糸とうがらし 薄力粉 サラダ油 ごま油 【A】 コチュジャン しょうゆ 砂糖 みりん 酒
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マグロ(刺身用) 納豆 [A] コチュジャン しょうゆ 砂糖 韓国のり 大葉 かいわれ大根
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サーモン 白ねぎ エリンギ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 〔A〕 中華スープの素 水 コチュジャン しょうゆ 酒 砂糖 おろししょうが おろしにんにく こしょう
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いかそうめん きゅうり コチュジャン マヨネーズ ごま油 塩
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うなぎ(蒲焼き) ししとう 黄パプリカ エリンギ サラダ油 白ねぎ ごはん 卵の黄身 【A】 うなぎの蒲焼きのタレ 黒酢 コチュジャン 粉山椒