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鶏胸肉のコルドン・ブルー風
鶏胸肉 ハム スライスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 700kcal
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鶏胸肉 ハム スライスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
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白菜 しょうが 塩 【A】 すし酢 しょうゆ 赤唐辛子 花椒(ホールタイプ) ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
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サラダチキン きゅうり 塩 【A】 わさび しょうゆ 酢
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糸こんにゃく ニンニク にら 白菜キムチ ごま油 鶏ガラスープの素 オイスターソース 塩 白ごま
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鶏ひき肉 おから 玉ねぎ 卵 【A】 顆粒コンソメ 片栗粉 塩 こしょう 揚げ油 ケチャップ
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油揚げ(厚めのもの) ピーマン 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒 みりん 砂糖
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牛もも肉(塊) 塩 こしょう オリーブ油 しば漬け バルサミコ酢 しょうゆ ルッコラ 粉チーズ ※作りやすい分量の材料です。
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ゴーヤ 【A】 ピーナッツバター(加糖) しょうゆ 砂糖 酢
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大葉 なす かぼちゃ ズッキーニ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 揚げ油
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アボカド 塩 こしょう 溶けるチーズ パプリカ(粉末)
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塩さば ズッキーニ タイム レモン オリーブ油 塩 こしょう
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鶏胸肉 長ねぎ きゅうり パクチー 【A】 砂糖 塩 サラダ油 【B】 鶏の蒸し汁 砂糖 しょうゆ 酢 ラー油 ※作りやすい分量の材料です。
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豚ひき肉 紫玉ねぎ サラダ油 【A】 ナンプラー 砂糖 酒 水溶き片栗粉 ライスペーパー
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木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん もやし にら 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう
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みょうが 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ブロッコリースプラウト トマト 【A】 酢 砂糖 塩 淡口しょうゆ
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新しょうが 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 酢 白ごま ※作りやすい分量の材料です。
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鶏胸肉 ニンニク しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 砂糖 五香粉 溶き卵 片栗粉 白玉粉 揚げ油 パクチー
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ちくわ サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん カレー粉 白ごま
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もやし ツナ缶(小) 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
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きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。