厚揚げとニラの玉子とじ
厚揚げ ニラ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん 卵
- 15分
- 523kcal
- 7358
- 8152
厚揚げ ニラ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん 卵
なす サラダ油 赤唐辛子 水 砂糖 しょうゆ
鶏もも肉 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ピーマン 【A】 だし 酢 砂糖 しょうゆ 赤唐辛子の輪切り 小麦粉 揚げ油
鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 【A】 みりん しょうゆ 酒 はちみつ
とうもろこし 【A】 しょうゆ みりん 砂糖 サラダ油
あさり にんにく パセリ しめじ ミニトマト オリーブ油 塩 こしょう 赤唐辛子
白菜キムチ 豚ひき肉 納豆 ごま油 【A】 オイスターソース 酒 しょうゆ ご飯 卵黄 糸唐辛子 刻みねぎ 白ごま
さば 白ねぎ 唐辛子 花山椒 しょうゆ 酒 サラダ油 片栗粉
ぶりのカマ部分 塩 大根 レモン 七味唐辛子 しょうゆ
ぶり(刺身用) 白ねぎ にんにく しょうが 【A】 コチュジャン 韓国しょうゆ 粉唐辛子 ごま油
里芋 れんこんの水煮 水 白だし ポン酢 赤唐辛子
里芋(正味) にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 パセリ(みじん切り) 塩 こしょう
なす 【A】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
枝豆(冷凍) にんにく 赤唐辛子(輪切り) ごま油 塩
豚バラ肉(ブロック) にんにく サラダ油 唐辛子 赤ピーマン パクチー 万能ねぎ 【A】 砂糖 シーズニングソース コショウ
タイ製インスタントラーメン(トムヤム味) 豚肉(鶏肉でもよい) エビ キャベツ(ざく切り) 空芯菜(3cmに切ったもの) 【A】 ナムプラー レモン汁 唐辛子 砂糖 【B】 赤玉ねぎ(スライス) トマト(クシ切りにして種を取ったもの) 万能ネギ(2cmに切ったもの) セロリ(斜めに薄切りにしたもの)
緑豆春雨 蒸しえび トマト 紫玉ねぎ ミックスナッツ 小ねぎ にんにく(みじん切り) 唐辛子(輪切り) 【A】 ナンプラー レモン汁 砂糖 パクチー カットレモン
春雨 鶏胸肉 塩 ローリエ 酒 パクチー 赤唐辛子 しょうゆ 酢 ごま油
合挽き肉 赤ピーマン 玉ねぎ 春雨 しいたけ にんにく 青ねぎ 赤唐辛子 ごま油 【A】 しょうゆ 酒 粉黒糖(なければ砂糖) ごま油 こしょう コチュジャン
春雨 ホタテ貝柱 キャベツ 赤唐辛子 マヨネーズ オリーブ油 黒こしょう