人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
小松菜とささみの梅あえ
小松菜 油揚げ 鶏ささみ 塩 酒 【梅肉ダレ】 梅肉 そばつゆ(市販品)
- 20分
- 115kcal
- 9971
- 10369
-
-
白菜としらすのみそ風味卵とじ
白菜 しらす みそ 麺つゆ 水 柚子こしょう 卵
- 15分
- 151kcal
- 6007
- 5728
-
さんまの蒲焼き黒酢さっぱり
さんま 小麦粉 麺つゆ（2倍希釈タイプ） 水 黒酢 サラダ油 山椒 みょうが
- 30分
- 364kcal
- 8187
- 8110
-
和風コールスロー
キャベツ きゅうり にんじん 大葉 【A】 すし酢 麺つゆ（3倍濃縮） サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 115kcal
- 3820
- 6259
-
ひじきと大豆の簡単煮
ひじき 水煮大豆 にんじん 油揚げ サラダ油 【A】 水 麺つゆ（3倍濃縮） しょうゆ
- 20分
- 261kcal
- 5616
- 8290
-
鶏挽き肉とひじきの炒り豆腐
木綿豆腐 鶏胸挽き肉 にんじん 玉ねぎ 干ししいたけ 水 砂糖 乾燥ひじき 卵 万能ねぎ サラダ油 日本酒 三温糖 しょうゆ 麺つゆ（2倍濃縮）
- 20分
- 352kcal
- 10601
- 9520
-
芳ばし焼きさばそうめん
塩さば（3枚卸） そうめん 麺つゆ（4倍濃縮） 水 しょうが ごぼう 木の芽
- 30分
- 716kcal
- 4867
- 4492
-
トマたまらーめん
トマト 三ツ葉 しょうが 卵 牛乳 塩 こしょう ごま油 生麺 トマトジュース 中華スープ 砂糖
- 20分
- 434kcal
- 1464
- 1004
-
ささ身とチーズのトマト蒸し
トマト ささ身 しょうが（すりおろし） 酒 麺つゆ（3倍濃縮） 大葉 ピザ用チーズ
- 20分
- 184kcal
- 4274
- 3884
-
中華風焼きそば
中華麺 もやし にら えび サラダ油 【A】 オイスターソース しょうゆ 酒 砂糖 ごま油
- 20分
- 539kcal
- 5806
- 5409
-
セロリとえびのあっさり塩焼そば
セロリ 玉ねぎ にんじん えび（ブラックタイガー） サラダ油 焼きそば用の麺 水 ごま油 塩 【タレ】 塩 鶏ガラスープの素 レモン汁 酒 粗挽き黒こしょう おろしにんにく
- 15分
- 528kcal
- 4415
- 5225
-
根菜と昆布のきんぴらうどん
ごぼう れんこん にんじん 切り昆布(生) 冷凍うどん 大根おろし すりごま 白髪ねぎ 刻みねぎ 一味唐辛子 サラダ油 [A] 麺つゆ(３倍濃縮) 水 砂糖 [B] 麺つゆ(３倍濃縮) 水
- 20分
- 391kcal
- 12384
- 14253
-
蒸し鶏とアボカドの香味あえ
鶏胸肉 アボカド 大葉 おろししょうが しょうがの薄切り 塩 酒 麺つゆ（3倍濃縮） レモン汁
- 10分
- 198kcal
- 3944
- 3036
-
山芋の餅チーズ明太子のふわふわ焼き
切り餅 山芋 明太子 大葉 片栗粉 だし汁 麺つゆ サラダ油
- 15分
- 376kcal
- 7201
- 6178
-
かつおのタタキ・納豆あえ
かつおのタタキ 納豆 刻みねぎ 麺つゆ（3倍濃縮） おろしにんにく
- 10分
- 159kcal
- 5267
- 5237
-
さわらとたけのこ、れんこんの甘酢照り焼き
さわら れんこん たけのこ しいたけ 獅子唐辛子 片栗粉 サラダ油 〔A〕 麺つゆ(3倍濃縮) はちみつ 酢
- 15分
- 265kcal
- 7683
- 7592
-
チンゲン菜と鶏肉の辛子あえ
チンゲン菜 鶏胸肉 塩 酒 麺つゆ（3倍濃縮） 砂糖 辛子
- 15分
- 52kcal
- 10041
- 11289
-
しょうがたっぷり麻婆なす
〔A〕 しょうが(みじん切り) にんにく(みじん切り) 豆板醤 サラダ油 〔B〕 白ねぎ(みじん切り) しょうが(おろし) 鶏ガラスープの素 水 甜麺醤 濃口しょうゆ 砂糖 なす 豚ミンチ肉 揚げ油 水溶き片栗粉 白髪ねぎ
- 20分
- 360kcal
- 10247
- 10157
-
にんじんの一口甘辛パイ～メイプル風味～
にんじん（中） 牛挽き肉 オリーブ油 麺つゆ（3倍濃縮） 水 メイプルシロップ 冷凍パイシート(18㎝×18㎝) 溶き卵 薄力粉
- 30分
- 693kcal
- 2279
- 1608
-
春雨とにんじんのたらこ炒め
にんじん ピーマン 春雨 たらこ 麺つゆ サラダ油
- 12分
- 280kcal
- 5204
- 4733
