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うどんとえびの豆乳グラタン
ゆでうどん えび マッシュルーム 玉ねぎ バター 塩 こしょう とろけるチーズ パン粉 刻みパセリ 【豆乳ソース】 薄力粉 バター 豆乳
- 30分
- 407kcal
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あっさりプチプチ明太子うどん
ゆでうどん 明太子 万能ねぎ 刻みのり 昆布茶 水
- 5分
- 299kcal
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焼きうどんめし〜ソース味
ゆでうどん ごはん 豚バラ肉 キャベツ にんじん かつお節 青のり サラダ油 お好み焼きソース ウスターソース しょうゆ
- 15分
- 543kcal
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カリカリうどんのカレーあんかけ
ゆでうどん 玉ねぎ 赤ピーマン いんげん もやし エリンギ 豚バラ肉 サラダ油 カレー粉 【Ａ】 だし汁 しょうゆ 酒 塩 塩 こしょう 片栗粉 水
- 10分
- 658kcal
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バジル風味 うどんのイタリアンつけ麺
ゆでうどん バジルペースト コンソメ(固形) とろけるチーズ 粉チーズ トマト 湯
- 5分
- 354kcal
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うどんでねぎ味噌おやき
ゆでうどん 薄力粉 みそ 長ねぎ 白いりごま みりん サラダ油
- 15分
- 374kcal
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ラグマン風焼きうどん
ゆでうどん トマト 玉ねぎ ピーマン 豚バラ肉（薄切り） 塩 粗挽き黒こしょう 水 しょうゆ ごま油
- 15分
- 455kcal
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ホルモンみそバターうどん
ゆでうどん ホルモン（好みのもの） ニラ にんじん もやし 長ねぎ エリンギ ニンニク 【みそだれ】 みそ 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤 ゴマ油 バター
- 15分
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ねぎたっぷりあっさりえび塩うどん
塩 こしょう 酒 片栗粉 ニンニク 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 黒こしょう ごま油
- 15分
- 457kcal
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シャリシャリ切り干し大根のカレーあんかけうどん
切り干し大根（戻したもの） 切り干し大根の戻し汁 万能ねぎ しょうゆ みりん 酒 カレー粉 片栗粉 水 ゆでうどん
- 15分
- 276kcal
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さばと豆のトマト煮込み
さば ニンニク 玉ねぎ 豆（今回はレッドキドニーとひよこ豆のドライパック） オリーブ油 ホールトマト缶（カットタイプ） 白ワイン 顆粒コンソメの素 水 ウスターソース 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 25分
- 340kcal
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ブロッコリーのペペロンチーノ風
ブロッコリー ニンニク 赤唐辛子 塩 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 149kcal
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さっぱりバルサミコ焼きうどん
ゆでうどん キャベツ 豚バラ肉 塩 サラダ油 【Ａ】 バルサミコ酢 オイスターソース ラー油 刻みねぎ
- 10分
- 470kcal
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牛肉とセロリのラー油炒め
牛薄切り肉 [A] しょうゆ 酒 片栗粉 セロリ サラダ油 しょうゆ 酒 ラー油
- 20分
- 298kcal
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ほうれん草と鮭フレークのごま和え
ほうれん草 鮭フレーク 塩 [A] だし しょうゆ 砂糖 すりごま ごま油
- 15分
- 122kcal
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餅ッチーズグラタン
餅 玉ねぎ ベーコン バター 塩 こしょう 牛乳 白みそ ピザ用チーズ パン粉 刻みのり
- 20分
- 320kcal
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ちょっぴり大人のポークチャップ
豚肉(しょうが焼き用) 塩 こしょう 小麦粉 玉ねぎ サラダ油 赤ワイン 【Ａ】 ケチャップ ウスターソース はちみつ 濃口しょうゆ 【付け合せ】 ベビーリーフ プチトマト
- 15分
- 385kcal
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パリパリそうめん お好み焼き風
そうめん 卵 ちくわ 刻みねぎ 紅しょうが(みじん切り) ピザ用チーズ サラダ油 お好み焼きソース
- 20分
- 55kcal
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焼きかぶのマリネ〜柚子こしょう風味〜
かぶ オリーブ油 [A] しょうゆ オリーブ油 柚子こしょう 酢 塩 砂糖
- 20分
- 171kcal
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白菜と鶏肉の味噌チーズ焼き
白菜 白ねぎ 鶏もも肉 塩 こしょう 小麦粉 バター [A] 牛乳 味噌 顆粒コンソメの素 塩 こしょう ピザ用チーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
- 25分
- 414kcal
