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高野豆腐とツナの玉子とじ
高野豆腐 ツナ缶(小) 卵 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) 冷凍グリーンピース
- 20分
- 264kcal
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グリーンピースのスープ煮込み
冷凍グリーンピース 玉ねぎ ソーセージ オリーブ油 水 バター
- 20分
- 278kcal
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えんどう豆のガーリックチーズ炒め
実えんどう（えんどう豆） ニンニク オリーブ油 粉チーズ 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 163kcal
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グリーンピースのかき揚げ
グリーンピース 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン 塩
- 20分
- 271kcal
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グリーンピースのワンポットパスタ
うすい豆 ベーコン（ブロックタイプ） 玉ねぎ フジッリ おろしニンニク オリーブ油 【A】 水 顆粒コンソメ 塩 こしょう 粉チーズ 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 471kcal
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具材たっぷりのかに玉
卵 長ねぎ ゆでたけのこ かに缶（小） サラダ油 塩 こしょう 酒 【Ａ】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 酒 酢 水溶き片栗粉 グリーンピース（缶）
- 15分
- 303kcal
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グリーンピースとベーコンのホットサラダ
グリーンピース（冷凍） ブロックベーコン おろしニンニク オリーブ油 白ワインビネガー 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 155kcal
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グリーンピースとベーコンの豆乳パスタ
グリーンピース（冷凍） ベーコン 玉ねぎ 白ワイン 豆乳 スパゲッティ オリーブ油 塩 こしょう
- 20分
- 606kcal
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肉じゃが バター風味
牛薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 糸こんにゃく グリーンピース（冷凍） サラダ油 だし 【A】 酒 みりん しょうゆ 砂糖 バター
- 30分
- 548kcal
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グリーンピースと豆乳のポタージュスープ
グリーンピース（冷凍） 玉ねぎ じゃがいも バター 水 コンソメの素（顆粒） 豆乳 塩 こしょう 生クリーム
- 15分
- 214kcal
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豆腐・グリーンピース・海老の中華煮込み
絹こし豆腐 むきえび グリーンピース（冷凍） しょうが サラダ油 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう 水溶き片栗粉
- 30分
- 205kcal
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かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
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えびといろいろ野菜のチャウダースープ
えび（ブラックタイガー） 玉ねぎ にんじん じゃがいも きゃべつ グリーンピース（冷凍） バター 小麦粉 チキンコンソメ（顆粒） 水 牛乳 塩 こしょう
- 15分
- 219kcal
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グリーンピースとツナの一口コロッケ
グリーンピース（冷凍） 玉ねぎ ベーコン ツナ缶（小） パン粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ 揚げ油
- 25分
- 362kcal
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いかとグリーンピースのさっと煮
いか グリーンピース（冷凍） ニンニク ベーコン サラダ油 白ワイン 顆粒コンソメの素 塩 こしょう バター
- 20分
- 345kcal
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長芋と豆腐のふわふわ揚げ
長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 233kcal
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うなぎのトマト煮
うなぎ（蒲焼き） じゃがいも にんじん グリーンピース コンソメスープ トマトソース 塩 こしょう しょうゆ オリーブ油
- 20分
- 296kcal
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餃子の皮でベジタブルサモサ
じゃがいも 玉ねぎ にんじん うすいえんどう（さやつき）（缶詰のグリーンピースでも可） 塩 クミンシード サラダ油 カレー粉 ガラムマサラ 揚げ油 パセリ 【A】 ケチャップ ウスターソース オールスパイス グローブ チリパウダー 餃子の皮（大判）
- 25分
- 221kcal
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コンキリエとかぼちゃのグラタン
コンキリエ かぼちゃ バター 牛乳 塩、こしょう チーズ にんじん グリーンピース
- 25分
- 1237kcal
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ベトナム風れんこんとミンチのスープパスタ
スパゲッティ れんこん(直径5㎝ぐらい) 合挽き肉 冷凍グリーンピース ごま油 しょうがのすりおろし ニンニクのすりおろし 【スープ】 水 鶏がらスープ ナンプラー
- 20分
- 542kcal
