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塩さばのフライ カレータルタル
塩さば 小麦粉 溶き卵 パン粉 卵 揚げ油 【A】 マヨネーズ カレー粉 塩 ※作りやすい分量です。
- 25分
- 620kcal
- 1422
- 3525
-
-
かぼちゃツナサラダ
かぼちゃ ツナ缶（小） イタリアンパセリ 〔A） レモン汁 マヨネーズ 塩 こしょう
- 15分
- 296kcal
- 1179
- 3916
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サーモンのレアカツ
サーモン(刺身用) 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 紫玉ねぎ きゅうり ゆで卵 ケイパー レモン汁 マヨネーズ 塩 こしょう オリーブ油 パセリのみじん切り ※作りやすい分量です。
- 20分
- 408kcal
- 2341
- 5428
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ランチョンミートの玉子炒め
ランチョンミート しめじ 卵 マヨネーズ 油 塩 こしょう 刻みねぎ
- 20分
- 443kcal
- 1193
- 2037
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みょうがの味噌焼き
みょうが 【A】 味噌 マヨネーズ 砂糖 白ごま
- 10分
- 31kcal
- 1179
- 2939
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味玉とツナのサラダ
卵 めんつゆ(4倍濃縮) 水 ツナ缶(小) 紫玉ねぎ ベビーリーフ リーフレタス マヨネーズ
- 10分
- 245kcal
- 2532
- 3790
-
オイマヨチキン
鶏もも肉 塩 こしょう 片栗粉 油 【A】 オイスターソース マヨネーズ 砂糖 しょうゆ フリルレタス 糸唐辛子
- 25分
- 503kcal
- 3691
- 7786
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アボカドチキンの明太マヨ
アボカド サラダチキン 明太子 マヨネーズ レモン汁 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
- 10分
- 229kcal
- 2307
- 2531
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カマンベールポテトサラダ
じゃがいも カマンベールチーズ 【A】 レモン汁 砂糖 塩 こしょう プレーンヨーグルト マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 195kcal
- 3136
- 9557
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しらすとトマトのチーズトースト
しらす ミニトマト 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ ※食パン2枚分の分量です。
- 10分
- 297kcal
- 4330
- 13360
-
てりたまチキン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
- 30分
- 551kcal
- 3109
- 7783
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えびアボカドタルタル
アボカド 玉ねぎ ゆで玉子 えび マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう バゲット パプリカパウダー ※作りやすい分量です。
- 15分
- 223kcal
- 2410
- 4745
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ブロッコリーと半熟卵のごまマヨサラダ
ブロッコリー 卵 ハム 【A】 すりごま マヨネーズ ポン酢しょうゆ
- 10分
- 290kcal
- 2874
- 4899
-
とろとろニラ玉
ニラ 豚挽き肉 卵 マヨネーズ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ごま油
- 15分
- 305kcal
- 6525
- 10580
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しめさば入りポテトサラダ
しめさば じゃがいも 紫玉ねぎ イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 こしょう 砂糖 【B】 粒マスタード マヨネーズ ヨーグルト 塩
- 25分
- 272kcal
- 2041
- 2431
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ピーマンとツナのマヨ和え
ピーマン ツナ缶（小） 【A】 マヨネーズ しょうゆ
- 10分
- 178kcal
- 2808
- 4134
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ライスペーパーのお好み焼き風
ライスペーパー カットきゃべつ(千切り) 豚バラ薄切り肉 卵 塩 サラダ油 水 【A】 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節パック 青のり
- 10分
- 379kcal
- 5886
- 10404
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スナップえんどうの生ハムフライ
スナップえんどう 生ハム 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 マヨネーズ チリペッパー
- 30分
- 451kcal
- 3979
- 5310
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春キャベツの明太マヨサラダ
春キャベツ サラダチキン 明太子 塩 マヨネーズ レモン汁 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
- 20分
- 158kcal
- 2823
- 6592
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かに玉のもずく酢あんかけ
かにかま 卵 もずく(三杯酢) マヨネーズ 塩 こしょう サラダ油 【A】 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 10分
- 270kcal
- 6163
- 10941
