サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

トマトとツナのイタリアン・チャーハン

印刷する

  • 調理時間:10分
  • カロリー:427kcal

材料(2人分)

買い物メモに追加

  • トマト(中)1玉
  • 1個
  • ツナ缶(小)1缶
  • 乾燥バジル適量
  • 水菜1/2束
  • ナンプラー小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ご飯茶碗2杯程
  • サラダ油小さじ2

作り方

  1. トマトは1cm角に切り、水菜は5cm幅ぐらいに切っておく。
  2. 卵を割りほぐす。フライパンにサラダ油を熱し、卵を流しいれて軽くひと混ぜし、皿に取り出す。
  3. 2)のフライパンをさっと拭き、熱くなってきたらツナ缶を入れて炒める。ツナがほぐれてきたらトマトを入れる。
  4. トマトに熱が通ったらご飯を入れて混ぜ、ナンプラーとしょうゆで味付けし、最後に2)の卵をいれて混ぜる。
  5. 4)を皿に盛り、周りに水菜を、上に乾燥バジルを振りかける。

おすすめのレシピ

レンズ豆のサラダ

レンズ豆(水煮缶) 紫玉ねぎ にんじん サラダチキン(市販品) パセリ(みじん切り) 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こめ油

  • 15分
  • 255kcal
  • 887
  • 1049

ボンゴレ・ロッソ

あさり 塩 にんにく パセリ 赤唐辛子 オリーブ油 白ワイン トマト水煮缶 スパゲッティ こしょう

  • 15分
  • 444kcal
  • 3659
  • 5710

シーフードパイピザ

冷凍パイシート(18×18cm) シーフードミックス マッシュルーム 玉ねぎ ピザソース(市販品) ピザ用チーズ パセリ(みじん切り)   ※パイシート1枚分の材料です。

  • 15分
  • 408kcal
  • 4004
  • 5327

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          トマトとツナのイタリアン・チャーハン

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。