春きゃべつとツナのガーリック炒め
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
- 5431
- 8085
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
木綿豆腐 長ねぎ 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 塩 刻みねぎ
ゆでたけのこ スナップえんどう 【A】 味噌 みりん 砂糖 サラダ油 バター
油揚げ のりの佃煮 しらす ピザ用チーズ 刻みねぎ
れんこん 牛こま切れ肉 ピーマン サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう オイスターソース 酒
豚肩ロース(ブロック) しょうが 長ねぎ 【A】 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 塩 五香粉(あれば)
菜の花 豚バラ薄切り肉 塩 粗挽き黒こしょう レモン ※6個分の分量です。
豚バラ薄切り肉 玉ねぎ キムチ 焼きそば用麺 ごま油 水 ウスターソース しょうゆ 刻みねぎ
切り餅 ベーコン サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
れんこん 鶏ひき肉 しょうが 白ねぎ 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 片栗粉 揚げ油 すだち(あれば) ※8個分の分量です。
豚バラ薄切り肉 大根 にんじん しいたけ れんこん ごぼう ごま油 豆板醤 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 刻みねぎ
アボカド 豚バラ肉(焼き肉用) 白ねぎ しょうが ごま油 【A】 塩 酒 しょうゆ 水 粗挽き黒こしょう
ほうれん草 かまぼこ 塩 【A】 みそ しょうゆ 砂糖
れんこん 卵 ツナ缶(小) ごま油 塩 こしょう しょうゆ 刻みねぎ
トマト 白だし 水 かつお節パック 大葉 ※3個分の分量です。
アボカド 白菜キムチ 納豆 しょうゆ 白ごま
いなり寿司用の油揚げ(市販品) 切り餅 スライスチーズ 焼きのり 七味唐辛子
砂肝 ピーマン サラダ油 焼肉のタレ
なす サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん 粉山椒 ※3本分の分量です。
オクラ ちくわ 天ぷら粉 水 カレー粉 揚げ油 塩 ※8本分の分量です。