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ゴーヤの肉づめ
ゴーヤ 合い挽き肉 玉ねぎ 小麦粉 【A】 パン粉 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 焼肉のタレ
- 15分
- 322kcal
- 3882
- 4199
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ゴーヤ 合い挽き肉 玉ねぎ 小麦粉 【A】 パン粉 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 焼肉のタレ
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とうもろこし 玉ねぎ 豚挽き肉 片栗粉 【A】 おろししょうが しょうゆ ごま油 酒 砂糖 シュウマイの皮 サラダ油
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さば 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 しょうゆ みりん 砂糖 酒 白ごま ※作りやすい分量です。
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とうもろこし サラダ油 バター しょうゆ 七味唐辛子
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レタス ツナ缶(小) 【A】 鶏ガラスープの素 ごま油 白ごま 塩 こしょう 焼きのり
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木綿豆腐 ピーマン 豚バラ薄切り肉 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう かつお節
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鶏もも肉 長ねぎ 塩 酒 サラダ油 レモン(あれば)
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手羽先 しょうゆ 酒 七味唐辛子 ベビーリーフ ※作りやすい分量です。
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厚揚げ しょうが みょうが 大葉 ミニトマト 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
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新しょうが 豚挽き肉 青ねぎ 卵 温かいご飯 サラダ油 【A】 しょうゆ 酒 塩
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もずく(生) にんじん にら 【A】 水 小麦粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 サラダ油 ごま油
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豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ にら 白菜キムチ ごま油 【A】 水 酒 しょうゆ 砂糖
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きのこ(今回はしめじ、えのき茸、舞茸) 梅干し かつお節 しょうゆ
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アスパラガス 卵 塩 【A】 マヨネーズ プレーンヨーグルト 粒マスタード 塩
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たけのこの水煮 長ねぎ ごま油 【A】 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ みりん オイスターソース ※作りやすい分量
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新じゃがいも(中) 明太子 サラダ油 マヨネーズ スプラウト
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かつおのたたき パクチー 紫玉ねぎ 【A】 ナンプラー ポン酢しょうゆ 砂糖 サラダ油
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はんぺん 豚バラ薄切り肉 焼肉のタレ 大葉
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ラム切り落とし肉 スナップえんどう 塩麹 おろしニンニク サラダ油 粗挽き黒こしょう
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冷凍枝豆 くるみ 【A】 カッテージチーズ すりごま オリーブ油 塩 こしょう