さわらの黒酢あんかけ
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
- 20分
- 398kcal
- 4952
- 5492
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
こんにゃく 味噌 砂糖 具入りラー油
豆苗 にんじん にんにく オリーブ油 塩 こしょう
砂肝 にんにく しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 レモン
牛タン(薄切り) 長ねぎ 青ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 酢 こしょう 白ごま
しめさば ご飯 寿司酢(市販品) 大葉 しょうがの甘酢漬け 白ごま
さば 塩 塩麹 きゅうり しょうがの甘酢漬け
生鮭 大根おろし レモン 【A】 味噌 酒 みりん はちみつ
白菜 ハム 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ ごま油 塩 豆板醤
レタス 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 こしょう ごま油
鶏胸肉 セロリ 塩 【A】 おろしにんにく 酢 鶏ガラスープの素 ごま油 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう
たら れんこん 塩 小麦粉 天ぷら粉 カレー粉 水 揚げ油
れんこん 唐揚げ粉(市販品) 揚げ油 粗挽き黒こしょう
豆苗 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 酒 大根おろし ポン酢 ごま油
にんじん ちくわ ごま油 塩 みりん
みょうが 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう
さんま缶(蒲焼味) ごぼう 水 しょうゆ 卵 刻みねぎ 七味唐辛子
ちくわ 明太子(正味) クリームチーズ 天ぷら粉 水 パン粉 揚げ油
さつまいも バター 塩 こしょう コリアンダーパウダー 水
じゃがいも ピーマン 牛薄切り肉 ごま油 【A】 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子