とうもろこしのバター醤油
とうもろこし サラダ油 バター しょうゆ 七味唐辛子
- 10分
- 133kcal
- 2323
- 3956
とうもろこし サラダ油 バター しょうゆ 七味唐辛子
レタス ツナ缶(小) 【A】 鶏ガラスープの素 ごま油 白ごま 塩 こしょう 焼きのり
木綿豆腐 ピーマン 豚バラ薄切り肉 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう かつお節
鶏もも肉 長ねぎ 塩 酒 サラダ油 レモン(あれば)
手羽先 しょうゆ 酒 七味唐辛子 ベビーリーフ ※作りやすい分量です。
厚揚げ しょうが みょうが 大葉 ミニトマト 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
新しょうが 豚挽き肉 青ねぎ 卵 温かいご飯 サラダ油 【A】 しょうゆ 酒 塩
もずく(生) にんじん にら 【A】 水 小麦粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 サラダ油 ごま油
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ にら 白菜キムチ ごま油 【A】 水 酒 しょうゆ 砂糖
きのこ(今回はしめじ、えのき茸、舞茸) 梅干し かつお節 しょうゆ
アスパラガス 卵 塩 【A】 マヨネーズ プレーンヨーグルト 粒マスタード 塩
たけのこの水煮 長ねぎ ごま油 【A】 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ みりん オイスターソース ※作りやすい分量
新じゃがいも(中) 明太子 サラダ油 マヨネーズ スプラウト
かつおのたたき パクチー 紫玉ねぎ 【A】 ナンプラー ポン酢しょうゆ 砂糖 サラダ油
はんぺん 豚バラ薄切り肉 焼肉のタレ 大葉
ラム切り落とし肉 スナップえんどう 塩麹 おろしにんにく サラダ油 粗挽き黒こしょう
冷凍枝豆 くるみ 【A】 カッテージチーズ すりごま オリーブ油 塩 こしょう
えのき茸 【A】 おろしにんにく しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
木綿豆腐 長ねぎ 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 塩 刻みねぎ