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細切り大根もち
大根 ベーコン 小麦粉 片栗粉 青のり 塩 ごま油 ポン酢しょうゆ
- 20分
- 341kcal
- 8014
- 12724
-
-
手羽元の梅煮
手羽元 梅干 サラダ油 【A】 水 酒 しょうゆ 酢 砂糖 ゆで玉子
- 15分
- 457kcal
- 7041
- 11735
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大根と豚バラ肉の甘辛炒め
大根 豚バラ薄切り肉 ニンニク しょうが ごま油 【A】 砂糖 酒 しょうゆ ブロッコリースプラウト
- 15分
- 457kcal
- 8470
- 13559
-
揚げ豆腐の薬味ソースがけ
絹ごし豆腐 みょうが しょうが 刻みねぎ 塩 ごま油 片栗粉 揚げ油 かつお節パック
- 10分
- 311kcal
- 4758
- 8847
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焼きごま豆腐
ごま豆腐 大根 片栗粉 サラダ油 麺つゆ 刻みねぎ 七味唐辛子
- 10分
- 157kcal
- 2636
- 7365
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まぐろのニンニク風味の漬け
まぐろ(刺身用) ニンニク アボカド 【A】 しょうゆ 酒 みりん 白ごま
- 10分
- 267kcal
- 4201
- 7309
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高野豆腐とツナの玉子とじ
高野豆腐 ツナ缶(小) 卵 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) 冷凍グリーンピース
- 20分
- 264kcal
- 3478
- 4958
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鶏レバニラ
鶏レバー もやし ニラ ニンニク しょうが 【A】 酒 塩 片栗粉 【B】 しょうゆ オイスターソース 酒 砂糖 こしょう サラダ油
- 15分
- 247kcal
- 9740
- 12466
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もやしキムチナムル
もやし 白菜キムチ 【A】 ごま油 しょうゆ 塩 白ごま 刻みねぎ
- 10分
- 73kcal
- 3008
- 3489
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丸ごとなすのはさみ揚げ
なす 豚挽き肉 長ねぎ 【A】 酒 塩 片栗粉 片栗粉 揚げ油 大根おろし ポン酢しょうゆ ※なす4本分の分量です。
- 20分
- 558kcal
- 7430
- 9936
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ごぼうのチーズ焼き
ごぼう にんじん 【A】 ピザ用チーズ 顆粒コンソメ 小麦粉 サラダ油
- 10分
- 180kcal
- 1762
- 2420
-
油揚げチップス
油揚げ 塩 青のり
- 10分
- 116kcal
- 2734
- 4147
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ちくわのエビマヨ風
ちくわ 片栗粉 揚げ油 【A】 マヨネーズ ケチャップ 砂糖 レモン汁 パプリカパウダー
- 10分
- 297kcal
- 3021
- 7503
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しいたけのコンビーフ焼き
しいたけ コンビーフ缶 マヨネーズ 粉チーズ ※作りやすい分量です。
- 20分
- 183kcal
- 3253
- 6550
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オクラと生ハムのユッケ風
オクラ 生ハム 塩 【A】 コチュジャン ごま油 砂糖 卵黄 いりごま
- 10分
- 120kcal
- 3732
- 6322
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ズッキーニと豚しゃぶのポン酢あえ
ズッキーニ 豚しゃぶしゃぶ用肉 【A】 ポン酢 砂糖 ごま油 いりごま
- 10分
- 388kcal
- 4921
- 6469
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きゅうりの塩麹漬け
きゅうり 塩麹 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 5分
- 42kcal
- 3698
- 6008
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おから入りミニお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 揚げ玉 干しえび 【A】 おからパウダー 卵 水 かつお節パック サラダ油 お好み焼き用ソース マヨネーズ かつお節パック 青のり ※4枚分の分量です。
- 15分
- 639kcal
- 4868
- 5593
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ゴーヤの肉づめ
ゴーヤ 合い挽き肉 玉ねぎ 小麦粉 【A】 パン粉 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 焼肉のタレ
- 15分
- 322kcal
- 3882
- 4199
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とうもろこしシュウマイ
とうもろこし 玉ねぎ 豚挽き肉 片栗粉 【A】 おろししょうが しょうゆ ごま油 酒 砂糖 シュウマイの皮 サラダ油
- 25分
- 307kcal
- 4010
- 4155
