トマトと塩昆布の炊き込みご飯
トマト 塩昆布 米 顆粒コンソメ しょうゆ ※2合分の分量です。
- 10分
- 312kcal
- 265
- 101
トマト 塩昆布 米 顆粒コンソメ しょうゆ ※2合分の分量です。
じゃがいも カマンベールチーズ 【A】 レモン汁 砂糖 塩 こしょう プレーンヨーグルト マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
あさり チンゲン菜 にんにく 赤唐辛子(輪切り) ごま油 酒 鶏ガラスープの素
えのき 梅干し 厚揚げ しょうゆ みりん かつお節
しいたけ ピザ用チーズ 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 焼肉のタレ ※4個分の分量です。
ちくわ プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 カットレモン(あれば) ※4本分の分量です。
じゃがいも にんにく 鶏挽き肉 サラダ油 ウスターソース
しらす にんにく 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 バゲット
しらす ミニトマト 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ ※食パン2枚分の分量です。
セロリ えび にんにく 片栗粉 酒 オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
ブロッコリー おろしにんにく バター 顆粒コンソメ 水
春菊 ベーコン ミックスナッツ ポン酢しょうゆ オリーブ油 粗挽き黒こしょう
長ねぎ 干しえび 天ぷら粉 水 揚げ油 塩 レモン
豚バラ肉 大葉 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 レモン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
わかさぎ セモリナ粉 揚げ油 塩 レモン
春菊 ツナ缶(小) オリーブ油 おろしにんにく 塩 こしょう
アボカド 玉ねぎ ゆで玉子 えび マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう バゲット パプリカパウダー ※作りやすい分量です。
ブロッコリー 卵 ハム 【A】 すりごま マヨネーズ ポン酢しょうゆ
豚バラ肉 キャベツ サラダ油 クミンシード コリアンダーパウダー しょうゆ 塩 こしょう