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トマトすき焼き
牛肉(すき焼き用) トマト 砂糖 白ねぎ 白菜 しいたけ しめじ 焼き豆腐 糸こんにゃく 春菊 玉ねぎ すき焼きのタレ(市販のもの) 牛脂 卵
- 20分
- 440kcal
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具沢山の激辛いわしの佃煮入りおにぎり
いわしの缶詰（煮付け） たけのこ（水煮） エリンギ ごま油 ミックスビーンズ（市販品） 豆板醤 鷹の爪（輪切り） ラー油 ご飯 塩 黒ごま
- 10分
- 550kcal
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きのこと鶏ささ身のピリ辛ごま和え
鶏ささ身 しいたけ しめじ かいわれ大根 塩 酒 [A] ねりごま（白） 酢 水 しょうゆ 砂糖 ラー油
- 10分
- 153kcal
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サーモンのソテー たっぷりきのこのクリームソース
鮭 しいたけ マッシュルーム しめじ 塩 こしょう サラダ油 バター 生クリーム 牛乳
- 20分
- 531kcal
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タジンde 豪華！鯛のアクアパッツア
鯛の切り身 オリーブオイル しめじ ニンニク 塩 粗挽き黒こしょう タイム [A] あさり プチトマト アンチョビ(みじん切り) 白ワイン ケイバー
- 25分
- 289kcal
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サーモンのコチュジャン煮込み
サーモン 白ねぎ エリンギ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 〔A〕 中華スープの素 水 コチュジャン しょうゆ 酒 砂糖 おろししょうが おろしニンニク こしょう
- 15分
- 222kcal
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白身魚とえのきのケチャップ煮
白身魚 えのき トマト 〔A〕 水 酒 しょうゆ ケチャップ 砂糖
- 15分
- 174kcal
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うなぎと野菜のスタミナ丼
うなぎ（蒲焼き） ししとう 黄パプリカ エリンギ サラダ油 白ねぎ ごはん 卵の黄身 【Ａ】 うなぎの蒲焼きのタレ 黒酢 コチュジャン 粉山椒
- 15分
- 289kcal
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うなぎのふんわりピザ
うなぎ（蒲焼き） 玉ねぎ マッシュルーム アスパラガス 卵 ピザクラスト（ピザ生地、22㎝） ピザ用チーズ オリーブ油 蒲焼きのタレ マヨネーズ 粉山椒
- 15分
- 587kcal
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ふわふわ豆腐入りシュウマイ
豚肉ミンチ 木綿豆腐 玉ねぎ しいたけ シュウマイの皮 〔Ａ〕 おろししょうが 酒 しょうゆ ごま油 塩 こしょう
- 20分
- 163kcal
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ささ身の青しそ巻～レモン添え～
鶏ささ身 大葉 酒 塩 黒こしょう（粗挽き） エリンギ レモン
- 15分
- 89kcal
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厚切り玉ねぎのハンバーグのせステーキ オニオンとクレソンのサラダ添え
玉ねぎ 合挽き肉 干ししいたけ 卵 パン粉 牛乳 酒 バター 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 【付け合せ】 クレソン ミニトマト 玉ねぎ 【A】 ケチャップ 中濃ソース ウスターソース しょうゆ 赤ワイン（あれば）
- 25分
- 266kcal
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玉ねぎの佃煮 あっさりしょうが風味
玉ねぎ 干ししいたけ しょうが しょうゆ 砂糖 酒
- 20分
- 70kcal
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アボカドと豆腐の梅炒め
アボカド 豆腐（絹ごし） しめじ 大葉 サラダ油 梅干し 酒 しょうゆ
- 10分
- 253kcal
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さけのホイル焼き～ごまマヨネーズ～
生鮭 キャベツ エリンギ ミニトマト 塩・こしょう 酒 〔A〕 マヨネーズ 白すりごま しょうゆ
- 20分
- 220kcal
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ボリューム満点！チキントマトクリームスパゲティのグラタン
スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ オリーブ油 トマトソース缶（市販品） 生クリーム 塩 こしょう 溶けるチーズ パセリのみじん切り
- 25分
- 785kcal
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ブロッコリーとチキンのホットシーザーサラダ
ブロッコリー 鶏もも肉 にんじん しめじ エリンギ ニンニク オリーブオイル 塩 こしょう 【ドレッシング】 カマンベールチーズ 牛乳 粗挽き黒こしょう 粉チーズ ポン酢しょうゆ
- 20分
- 332kcal
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ぷりぷりえびの信田巻き
えび しいたけ 白ねぎ 油揚げ 水菜 塩 酒 片栗粉 だし汁 砂糖 薄口しょうゆ みりん
- 20分
- 415kcal
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えび団子の甘酢あん
ブラックタイガー（正味） 【下処理用】 塩 酒 片栗粉 ほたて貝柱 れんこん ゆでたけのこ 干ししいたけ 白ねぎ 酒 片栗粉 ごま油 塩 こしょう 【甘酢】 酒 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水 小麦粉 揚げ油
- 20分
- 294kcal
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秋田の家庭料理・だまっこ鍋
ごはん 骨付き鶏もも肉（ぶつ切り） ごぼう 白菜 舞茸 白ねぎ セリ 〔A〕 水 鶏がらスープの素 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩
- 25分
- 557kcal
