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カロリー順
梅しそささ身フライ
鶏ささ身 梅干 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 サニーレタス ミニトマト
- 25分
- 457kcal
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鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ピーマン 【Ａ】 だし 酢 砂糖 しょうゆ 赤唐辛子の輪切り 小麦粉 揚げ油
- 25分
- 636kcal
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フライパン焼き鳥
鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 【Ａ】 みりん しょうゆ 酒 はちみつ
- 20分
- 418kcal
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塩鶏唐揚げ
鶏もも肉 ニンニク しょうが 【Ａ】 砂糖 塩 こしょう 小麦粉 片栗粉 揚げ油 ※作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 565kcal
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手羽元のはちみつしょうゆ焼き
手羽元 新じゃがいも 【Ａ】 はちみつ しょうゆ 酒 おろしニンニク
- 40分
- 351kcal
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春キャベツと鶏肉のサラダ
春キャベツ にんじん 鶏胸肉 塩 白ワイン 【Ａ】 マヨネーズ 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こしょう
- 20分
- 184kcal
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鶏肉の治部煮
鶏もも肉 にんじん しいたけ 小松菜 片栗粉 【Ａ】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 塩
- 20分
- 378kcal
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手羽のフライドチキン
手羽元 【Ａ】 塩 こしょう オールスパイス サラダ油 小麦粉 揚げ油 ミニトマト
- 30分
- 660kcal
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鶏肉と根菜の黒酢あん
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 【Ａ】 酒 しょうゆ おろししょうが おろしニンニク 小麦粉 揚げ油 【Ｂ】 水 黒酢 しょうゆ 砂糖 片栗粉 塩
- 20分
- 724kcal
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かぼちゃのクリームシチュー
かぼちゃ 玉ねぎ（小） にんじん パセリ 鶏もも肉 バター 小麦粉 水 顆粒コンソメ 牛乳 塩 こしょう
- 25分
- 631kcal
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鶏肉とエリンギの焼きびたし
鶏胸肉 エリンギ ししとう 塩 小麦粉 サラダ油 【Ａ】 だし しょうゆ みりん 塩 ※作りやすい量の材料です。
- 20分
- 461kcal
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里芋の豆乳クリーム煮
里芋 さやいんげん 鶏ひき肉 しょうが コンソメの素 水 豆乳 塩 こしょう オリーブ油
- 30分
- 394kcal
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里芋と鶏そぼろの炊いたん 柚子の香り
里芋 鶏ひき肉 柚子の皮 太白ごま油（サラダ油） 三温糖 酒 水 白だし
- 30分
- 251kcal
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里芋とれんこんのそぼろカレーグラタン
里芋 れんこん 鶏ひき肉 しょうが だし カレールウ ピザ用チーズ サラダ油
- 30分
- 343kcal
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里芋たっぷり のっぺ
里芋 にんじん 鶏もも肉 かまぼこ しいたけ だし しょうゆ 酒
- 20分
- 240kcal
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ヤンニョムチキン
鶏もも肉 【Ａ】 しょうゆ 酒 しょうがの絞り汁 【Ｂ】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ ごま油 トマトケチャップ 片栗粉 小麦粉 揚げ油 白ごま
- 15分
- 645kcal
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冬瓜のそぼろあんかけ
冬瓜 鶏ひき肉 しょうが 酒 【Ａ】 水 みりん 薄口しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
- 20分
- 137kcal
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パクチーきゅうりサラダ
きゅうり 鶏ささみ パクチー 【Ａ】 ナンプラー ごま油 塩 こしょう
- 10分
- 103kcal
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なす入り肉味噌巾着
なす 鶏ひき肉 青ねぎ しょうが 油揚げ ごま油 【Ａ】 味噌 砂糖 みりん
- 20分
- 302kcal
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ポッロ・フリット（鶏の揚げ物）
鶏モモ肉 塩 ピュアオリーブ油 【Ａ】 小麦粉 片栗粉 パルメザンチーズ（粉末） 卵 塩
