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かつ丼
豚ロース肉（トンカツ用） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 玉ねぎ 三つ葉 卵 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん ご飯
- 15分
- 1072kcal
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干しトマトのオリーブレモンオイル添え
プチトマト（26個） オリーブ油 レモン果汁 塩
- 5分
- 101kcal
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トマトちゃんぷるー
トマト 豚バラ肉（薄切り） 玉ねぎ 万能ねぎ 木綿豆腐 酒 しょうゆ 塩 こしょう 旨味調味料 卵
- 10分
- 334kcal
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フレッシュトマトとえびの甘酢あん
トマト ピーマン 白ねぎ えび 塩 こしょう 酒 片栗粉 ニンニク しょうが 【Ａ】 酢 砂糖 しょうゆ 酒 片栗粉 水
- 20分
- 223kcal
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完熟トマトの牛肉炒め
トマト(大) 牛肉（細切れ） 塩 こしょう 薄力粉 ニンニク オリーブ油 ほうれん草 塩 こしょう 砂糖 しょうゆ
- 20分
- 572kcal
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ウオツカ・チェリートマト
プチトマト スカイウォッカ 白ワインビネガー 砂糖 ディル（生） 粗挽き黒こしょう 塩 レモンの皮
- 25分
- 139kcal
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おろしハンバーグ
合い挽き肉 玉ねぎ サラダ油 【A】 溶き卵 パン粉 牛乳 塩 こしょう ナツメグ 【B】 大根おろし 酒 砂糖 しょうゆ だし
- 30分
- 475kcal
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八宝菜
豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素（顆粒） 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉 ごま油
- 25分
- 338kcal
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ソーセージナポリタン
玉ねぎ にんじん ピーマン マッシュルーム ウィンナーソーセージ スパゲッティ サラダ油 ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう バター 粉チーズ パセリ（みじん切り）
- 15分
- 620kcal
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鶏肉とアスパラのマヨポン炒め
鶏もも肉 アスパラガス 玉ねぎ 薄力粉 いりごま サラダ油 ［A］ ポン酢しょうゆ マヨネーズ
- 20分
- 322kcal
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ズッキーニのカレー風味天ぷら
ズッキーニ 天ぷら粉 水 カレー粉 揚げ油 塩
- 15分
- 241kcal
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焼きオクラの柚子こしょうだれ
オクラ 塩 【A】 ゆずこしょう しょうゆ ごま油
- 10分
- 42kcal
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ソーセージのチリコンカン クスクス添え
ソーセージ 玉ねぎ ニンニク サラダ油 水煮大豆 チリパウダー ローリエ ホールトマト缶 コンソメの素 ケチャップ 塩 こしょう クスクス オリーブ油 パセリのみじん切り 水
- 30分
- 893kcal
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ベーコンと湯葉の野菜炒めバターしょうゆ風味
ベーコン（厚切） 生湯葉 れんこん パプリカ 玉ねぎ サラダ用ほうれん草 オリーブ油 バター しょうゆ
- 30分
- 319kcal
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魚肉ウインナー入り春雨のピリ辛炒め
春雨 魚肉ソーセージ にら しいたけ にんじん サラダ油 ごま油 酒 すりごま 【Ａ】 しょう油 砂糖 コチュジャン
- 20分
- 270kcal
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ベーコンと皮ごと玉ねぎのロースト
ブロックベーコン 玉ねぎ（大） エリンギ マッシュルーム 粗塩
- 20分
- 409kcal
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ソーセージとレタスの豆腐チャーハン
ソーセージ レタス 豆腐 ご飯（温かいもの） 卵 長ねぎ ごま油 サラダ油 薄口しょうゆ 塩 こしょう
- 15分
- 622kcal
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ソーセージと柴漬けのペペロンチーノ
ソーセージ 柴漬け ニンニク 唐辛子 オリーブ油
- 8分
- 195kcal
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ベーコンのオクラチーズ巻き
ハーフベーコン オクラ スライスチーズ サラダ油 爪楊枝 【Ａ】 しょうゆ 砂糖 酒
- 10分
- 154kcal
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ベーコンと白菜の白ワイン蒸し
ベーコン 白菜 オリーブ油 おろしニンニク 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう パセリのみじん切り
- 30分
- 113kcal
