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たいのとろとろ中華粥風
ご飯 ごま油 鶏ガラスープの素（粉末） 塩 たいの切り身（刺身用） 白ごま せり 水
- 20分
- 171kcal
- 5085
- 3901
-
-
もち米しゅうまい
もち米 豚挽き肉 長ねぎ しいたけ しょうが 片栗粉 白菜 【A】 しょう油 ごま油 こしょう 好みでしょうゆ、酢、からし
- 30分
- 414kcal
- 6533
- 6561
-
ジャコと梅のチャーハン
ご飯 ちりめんじゃこ 梅干（大） かつお節 大葉 しょうゆ ごま油
- 10分
- 429kcal
- 8249
- 9526
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お米せんべい〜黒胡麻ソース添え〜
ご飯 昆布茶 練り黒ごま 合わせみそ 湯 キムチ
- 30分
- 305kcal
- 326
- 94
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海南チキンライス
米 白ねぎの青い部分 しょうが 酒 塩 水 鶏もも肉 サニーレタス トマト スイートチリソース ナンプラー
- 30分
- 632kcal
- 1373
- 767
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ウーロン茶で作る！中華おこわ風ご飯
米 オイスターソース しょうゆ 酒 サントリーウーロン茶 刻みねぎ 焼き豚（市販品） にんじん ゆでたけのこ まいたけ 切り餅
- 20分
- 714kcal
- 8213
- 7918
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バターコーンの香ばししょうゆご飯
ご飯 とうもろこし（粒のみ） バター 薄口しょうゆ こしょう 好みのハーブ
- 10分
- 187kcal
- 4928
- 3868
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生ハムのライスサラダ バルサミコソース添え
ご飯 生ハム きゅうり ベビーリーフ すし酢 EXオリーブ油 赤ワイン バルサミコ酢 しょうゆ バター 粗びき黒こしょう
- 20分
- 258kcal
- 6320
- 6293
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ベーコンとしめじのミルクリゾット
ご飯 ベーコン しめじ 玉ねぎ バター 牛乳 粉チーズ 黒こしょう
- 20分
- 462kcal
- 4799
- 4775
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麦とろ湯葉あんかけご飯
麦ご飯 山芋 生湯葉 だし 塩 しょうゆ 片栗粉 わさび 酢（酢水用）
- 10分
- 463kcal
- 4105
- 3674
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スペアリブとトマトのパエリア
米 豚スペアリブ（骨付き） カットトマト缶 玉ねぎ マッシュルーム しめじ レモン パセリ 白ワイン 水 オリーブ油 【下味】 はちみつ おろしにんにく しょうゆ
- 25分
- 741kcal
- 11259
- 11465
-
だしたい茶漬け
ご飯 たい（刺身用） 三つ葉 白ごま ゆずの皮 昆布だし 塩 みりん 薄口しょうゆ
- 10分
- 359kcal
- 1500
- 941
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えびのクリーミー玄米リゾット
玄米 むきえび 玉ねぎ（みじん切り） にんにく（みじん切り） オリーブ油 コンソメスープの素 水 白ワイン 塩 バター ベビーリーフ パルメザンチーズ サワークリーム（好みで）
- 15分
- 453kcal
- 6420
- 5664
-
モチモチお米のプディング〜くずもち風〜
ご飯 きな粉 黒砂糖（粉） 水 バター いちご キウイフルーツ 【餅生地】 米粉 砂糖 卵 ヨーグルト 牛乳
- 20分
- 453kcal
- 848
- 277
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二度美味しい ねぎみそ焼きおにぎりとだし茶漬け
温かいご飯 ごま油 青ねぎ 昆布だし みそ オイスターソース すりおろしにんにく（チューブ可）
- 15分
- 404kcal
- 1635
- 1099
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ご飯でどんどん焼き
ご飯 熱湯 桜えび 青のり しょうゆ サラダ油
- 20分
- 200kcal
- 3246
- 2812
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ココット焼カレー
ご飯 レトルトカレー（市販品） アーモンドスライス プチトマト 粉チーズ サラダ油
- 15分
- 309kcal
- 1384
- 959
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鶏とごほうの炊き込みご飯
米 ごぼう 鶏肉 しょうゆ みりん サラダ油 【炊飯用】 だし 酒 しょうゆ
- 15分
- 793kcal
- 1330
- 1061
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野菜いっぱいモチモチ五平餅風
冷やご飯 じゃがいも きんぴらごぼう 片栗粉 ごま油 スライスチーズ 大葉（飾り用） みそ（甘め） 水
- 15分
- 318kcal
- 589
- 249
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柚子こしょうあんかけオムライス
ご飯 白ねぎ ごま油 塩 こしょう しょうゆ 卵 バター 細ねぎのみじん切り（飾り用） 【あん】 だし 薄口しょうゆ みりん 柚子こしょう しめじ・えのきたけ 水溶き片栗粉
- 20分
- 579kcal
- 8000
- 6666
