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調理時間順
カロリー順
ご飯でどんどん焼き
ご飯 熱湯 桜えび 青のり しょうゆ サラダ油
- 20分
- 200kcal
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ココット焼カレー
ご飯 レトルトカレー（市販品） アーモンドスライス プチトマト 粉チーズ サラダ油
- 15分
- 309kcal
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鶏とごほうの炊き込みご飯
米 ごぼう 鶏肉 しょうゆ みりん サラダ油 【炊飯用】 だし 酒 しょうゆ
- 15分
- 793kcal
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野菜いっぱいモチモチ五平餅風
冷やご飯 じゃがいも きんぴらごぼう 片栗粉 ごま油 スライスチーズ 大葉（飾り用） みそ（甘め） 水
- 15分
- 318kcal
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柚子こしょうあんかけオムライス
ご飯 白ねぎ ごま油 塩 こしょう しょうゆ 卵 バター 細ねぎのみじん切り（飾り用） 【あん】 だし 薄口しょうゆ みりん 柚子こしょう しめじ・えのきたけ 水溶き片栗粉
- 20分
- 579kcal
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トマトスープのライスボールのっけ
ご飯 パルメザンチーズ パセリ（乾燥） オリーブ油 【トマトスープ】 ベーコン 玉ねぎ にんじん セロリ スナップエンドウ トマトジュース(食塩不使用のもの) 水 コンソメスープの素 オリーブ油 塩 白こしょう
- 30分
- 298kcal
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たいの飯蒸し 桜あんかけ
赤飯(レトルト) たい（切り身） 塩 酒 【桜あん】 昆布だし 桜の花の塩漬け 片栗粉
- 25分
- 271kcal
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和風マカロニサラダ
マカロニ きゅうり ハム ゆでたまご 塩 こしょう オリーブ油 ポン酢しょうゆ マヨネーズ パセリ（みじん切り）
- 15分
- 305kcal
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アスパラガスとベーコンのレモンクリームパスタ
アスパラガス ベーコン しめじ レモン フェットチーネ 塩 バター 白ワイン 生クリーム 粉チーズ こしょう
- 20分
- 833kcal
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レタスと韓国のりのさっぱりサラダ
レタス プチトマト 韓国のり ベビーリーフ ［A］ 米酢 しょうゆ ごま油 白ごま 塩
- 10分
- 121kcal
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ブルーチーズとくるみのパスタ
ブルーチーズ スライスハム ブロッコリー くるみ 粉チーズ 牛乳 生クリーム オリーブ油 ペンネ 塩 こしょう
- 20分
- 594kcal
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モッツァレラチーズのみそ漬け
モッツァレラチーズ みそ
- 5分
- 65kcal
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にんじんごはんのモチモチお焼き風
にんじん（大） ごはん（温かいもの） 干しえび いりごま（白） ごま油 パセリ（みじん切り） しょうがじょうゆ（好みで）
- 25分
- 281kcal
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にんじんと挽き肉のあっさり和風パスタ
にんじん(大) 合挽き肉 ニンニク 麺つゆ（2倍濃縮） 塩 こしょう 乾燥バジル スパゲティ オリーブ油 水
- 15分
- 548kcal
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にんじんとひじきの炊き込みご飯
にんじん 米 芽ひじき（乾燥） 油揚げ(薄揚げ) 酒 淡口しょうゆ みりん だし 塩
- 20分
- 647kcal
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魚介たっぷり！トマトクリームのスパゲッティ
スパゲッティ あさり えび(ブラックタイガー) いか(小) 白ワイン トマトソース 牛乳 顆粒コンソメ 生クリーム ブラックペッパー 粉チーズ
- 20分
- 748kcal
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ふわとろオムパスタ
スパゲッティ 粗挽きソーセージ 玉ねぎ しめじ ピーマン バター ケチャップ 塩 こしょう 〔A〕 トマトソース ケチャップ 牛乳 とんかつソース 〔B〕 卵 牛乳 塩 こしょう
- 20分
- 688kcal
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ザーサイとねぎチャーシューのリングイネ
リングイネ 焼き豚 ザーサイ(瓶入りのもの) 白ねぎ ニンニク しょうが 赤唐辛子(輪切り) オリーブオイル 鶏ガラスープの素 糸唐辛子 粗挽きこしょう
- 15分
- 510kcal
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焼き野菜のパスタ サラダ仕立て
フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ 〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう 〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩
- 25分
- 465kcal
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たっぷりのニラとかにかまのチヂミ
ニラ にんじん かにかま [A] 卵 小麦粉 米粉（なければ片栗粉） 水 塩 サラダ油 ごま油
- 20分
- 271kcal
