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ノルウェー風サーモンのオーブン焼き
生さけ ディル レモン(半月切り) 塩 粗挽きこしょう オリーブオイル 付け合わせ(ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなど) 【A】 サワークリーム レモン汁 マヨネーズ はちみつ
- 30分
- 370kcal
- 13011
- 13248
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さばの中華あんかけ
塩さば（3枚卸） 片栗粉 赤パプリカ 黄パプリカ えのき茸 ごま油 しょうが 中華だし（粉末タイプ） 水 しょうゆ レモン汁 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水 ねぎ（小口切り） 揚げ油
- 30分
- 515kcal
- 12487
- 12157
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塩さばのトルティーヤ
塩さば ライム レタス アボカド 細切りチーズ（生食用） サルサソース（市販品） コーントルティーヤ（市販品）
- 20分
- 492kcal
- 3432
- 3584
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さばの磯辺揚げ レモン添え
さば（三枚卸し） 塩 酒 小麦粉 天ぷら粉 水 青のり粉 揚げ油 レモン（好みで）
- 20分
- 382kcal
- 8509
- 7467
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さばのレモングラス蒸し煮
さば（切り身） 塩 しょうが 長ねぎ（青い部分） 長ねぎ（白い部分） レモングラス（乾燥） 酒 ナンプラー 香菜
- 15分
- 199kcal
- 4419
- 3750
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トルコ名物さばサンド
さば切り身 塩 フランスパン 玉ねぎ レモン サラダ菜 トマト（小） 黒オリーブ
- 20分
- 399kcal
- 2191
- 1691
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浅漬けサラダ
きゃべつ きゅうり にんじん 塩 【A】 オリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
- 20分
- 90kcal
- 5265
- 5353
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かきの天ぷら
かき(生食用) 獅子唐辛子 レモン(くし切り) 焼き塩 【A】 小麦粉 片栗粉 溶き卵 冷水
- 25分
- 283kcal
- 9024
- 9001
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チキンソテー おろしレモンソース
鶏もも肉 塩 粗挽きこしょう 大根おろし パプリカ(粗みじん切り) ゆでた絹さや(粗みじん切り) レモン 濃口しょうゆ
- 20分
- 240kcal
- 17822
- 17849
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特製漬けダレの焼肉
焼肉用の肉 長ねぎ 【Ａ】 ごま油 レモン果汁 塩 黒胡椒
- 10分
- 930kcal
- 11892
- 7386
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牛炙り焼き 柑橘おろし添え
牛薄切り肉 大葉 白ゴマ 塩 黒胡椒 【柑橘おろし】 大根すりおろし レモン 濃い口醤油 塩 炒め油
- 20分
- 380kcal
- 22124
- 24721
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春キャベツと豚しゃぶのカレー風味
春キャベツ 豚バラしゃぶしゃぶ用 【A】 濃口醤油 マヨネーズ カレー粉 リキッドレモン（レモン果汁） 黒コショウ 料理酒
- 25分
- 433kcal
- 4882
- 2886
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牛ステーキ肉の香草パン粉焼き
牛ステーキ肉 【Ａ】 乾燥パン粉 スイートバジル（乾燥、フレーク状のもの） パルメザンチーズ（パウダー） 塩 黒コショウ オリーブオイル 【B】 水 薄力粉 付け合わせ（お好みのもの） レモン
- 25分
- 645kcal
- 3058
- 1253
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レモンクリームのパスタ
生パスタ(フィットチーネ) 生ハム レモン バター 白ワイン 生クリーム パルメザンチーズ(粉) 粗挽きこしょう イタリアンパセリ
- 20分
- 816kcal
- 4440
- 4401
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干しトマトのオリーブレモンオイル添え
プチトマト（26個） オリーブ油 レモン果汁 塩
- 5分
- 101kcal
- 1298
- 1124
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トマトととうもろこしのスイーツ風仕立て
〔トマトジュレ〕 トマト 湯 粉ゼラチン レモン汁 チャービル 〔とうもろこしムース〕 とうもろこし（粒状） 牛乳 生クリーム 粉ゼラチン 塩 こしょう
- 20分
- 343kcal
- 924
- 487
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トマトとタプナードのタルト
ミニトマト 冷凍パイ生地 マスカルポーネチーズ 〔タプナード〕 黒オリーブ(種なし) にんにく ケイパー アンチョビ EVオリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
- 40分
- 549kcal
- 1695
- 1197
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焼きトマトディップ
トマト（大） 玉ねぎ ピーマン コリアンダー にんにく オリーブ油 塩 タバスコ レモン汁 タコスチップ
- 15分
- 189kcal
- 2444
- 1875
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ウオツカ・チェリートマト
プチトマト スカイウォッカ 白ワインビネガー 砂糖 ディル（生） 粗挽き黒こしょう 塩 レモンの皮
- 25分
- 139kcal
- 1734
- 1579
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ピリッとスパイシーローストポーク
豚肩ロース肉（塊） クレソン プチトマト レモン 粒マスタード ［A］ 粉山椒 カレー粉 粗挽きこしょう 七味唐辛子 はちみつ ポン酢 サラダ油
- 50分
- 283kcal
- 10670
- 10748
