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いんげんの肉巻きフライ
さやいんげん 豚薄切り肉 塩 こしょう 粒マスタード 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ ミニトマト
- 20分
- 459kcal
- 15637
- 16004
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豚肉と白いんげん豆の煮込み
豚肩ロース肉（塊） 塩 玉ねぎ セロリ にんにく 白いんげん豆（缶詰） オリーブ油 ローズマリー ローリエ コンソメの素 塩 こしょう ※作りやすい分量の材料です。
- 80分
- 434kcal
- 20912
- 19338
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里芋の豆乳クリーム煮
里芋 さやいんげん 鶏ひき肉 しょうが コンソメの素 水 豆乳 塩 こしょう オリーブ油
- 30分
- 394kcal
- 8835
- 6707
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さやいんげんの黒ごまマヨあえ
さやいんげん 塩 【Ａ】 黒すりごま マヨネーズ しょうゆ
- 10分
- 124kcal
- 6765
- 6813
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国産牛で贅沢肉じゃが
国産牛バラ肉 じゃがいも（メークイン） にんじん 玉ねぎ 【Ａ】 かつおだし 水 濃口醤油 塩 黒こしょう サラダ油 いんげん（彩り用）
- 25分
- 4724
- 3262
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はまぐりと彩り野菜のオイスターソース炒め
はまぐり（砂抜きしたもの） さやいんげん にんじん にんにく ごま油 酒 オイスターソース 塩
- 15分
- 118kcal
- 2587
- 1563
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あさりと白いんげん豆のワイン煮
あさり（砂抜きしたもの） 白いんげん豆（水煮） にんにく 赤唐辛子 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン
- 10分
- 170kcal
- 9048
- 7875
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さやいんげんの白ワイン煮
さやいんげん にんにく 生ハム オリーブ油 【A】 白ワイン 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
- 15分
- 102kcal
- 5262
- 4066
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たけのこの豆乳味噌グラタン
ゆでたけのこ さやいんげん 鶏もも肉 サラダ油 バター 小麦粉 豆乳（無調製） みそ 塩 こしょう 粉チーズ
- 25分
- 374kcal
- 10761
- 8485
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さやいんげんと牛肉のオイスター炒め
さやいんげん 牛薄切り肉 玉ねぎ 塩 【A】 片栗粉 酒 しょうゆ サラダ油 オイスターソース こしょう
- 15分
- 319kcal
- 7020
- 8810
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さやいんげんのくるみ白あえ
さやいんげん にんじん 塩 くるみ 絹こし豆腐 薄口しょうゆ 砂糖
- 15分
- 124kcal
- 3596
- 5009
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レンズ豆と野菜のリゾット風
レンズ豆 玉ねぎ にんにく にんじん さやいんげん（三度豆） オリーブ油 白ワイン 水 ご飯 粉チーズ 塩 鶏挽き肉 顆粒コンソメの素 こしょう バター パセリのみじん切り
- 30分
- 580kcal
- 12881
- 13475
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白いんげんのエンパナディージャ
白いんげん豆（乾燥） ツナ缶 塩 粗挽き黒こしょう 餃子の皮 揚げ油
- 60分
- 490kcal
- 3640
- 3070
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焼肉ジャガカルビー
焼肉用肉（カルビ） じゃがいも インゲン豆（またはキヌサヤ） 玉ねぎ 糸こんにゃく 濃口醤油 酒 みりん 砂糖 和だし
- 20分
- 520kcal
- 5528
- 4476
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鰻と豆腐の重ね蒸し
うなぎ 豆腐 さやいんげん 【銀あん】 和だし 薄口醤油 塩 片栗粉 わさび
- 30分
- 190kcal
- 2900
- 1005
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いんげんと自家製クルトンのサラダ
さやいんげん トマト ブラックオリーブ（スライス） バゲット 塩 こしょう ガーリックパウダー オリーブ油 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー オリーブ油 塩
- 20分
- 316kcal
- 3524
- 3002
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トマトといんげんのじゃこチーズ炒め
トマト（大） いんげん ちりめんじゃこ 粉チーズ オリーブ油 黒こしょう 塩
- 5分
- 121kcal
- 3241
- 2558
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きぬさやの卵とじ
きぬさや 卵 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 塩
- 10分
- 66kcal
- 4505
- 4097
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さやいんげんと鶏肉のみそ炒め
さやいんげん 鶏もも肉 サラダ油 塩 [A] みそ 酒 みりん しょうゆ 砂糖 七味唐辛子
- 10分
- 281kcal
- 7793
- 8372
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さやいんげんとベーコンのバルサミコサラダ
さやいんげん ベーコン 塩 にんにく（みじん切り） オリーブ油 バルサミコ酢 塩 こしょう
- 10分
- 72kcal
- 8402
- 8980
