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アスパラガスの煮びたし
アスパラガス 【Ａ】 だし みりん 薄口しょうゆ ※作りやすい分量の材料です
- 10分
- 43kcal
- 5895
- 6026
-
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いんげんの肉巻きフライ
さやいんげん 豚薄切り肉 塩 こしょう 粒マスタード 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ ミニトマト
- 20分
- 459kcal
- 13676
- 14232
-
ヤングコーンとアスパラガスのソテー
ヤングコーン アスパラガス ウインナー にんにく オリーブ油 水 塩 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 201kcal
- 5326
- 5501
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アスパラガスの包み焼き
アスパラガス ベーコン カマンベールチーズ 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油
- 20分
- 95kcal
- 14957
- 14211
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ズッキーニとトマトのベジパスタ
ズッキーニ トマト にんにく ベーコン オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 117kcal
- 11584
- 10518
-
鶏肉と彩り野菜のピカタ
鶏胸肉 アスパラガス 赤パプリカ 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ 揚げ油
- 25分
- 475kcal
- 14566
- 13780
-
アスパラガスのソテー オリーブソース
アスパラガス ブラックオリーブ にんにく オリーブ油 アンチョビペースト 白ワイン 塩 こしょう
- 15分
- 147kcal
- 8763
- 7078
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和牛のガーリックペッパーソテー
和牛カルビ肉（焼き肉用） ズッキーニ 黄パプリカ 赤パプリカ アスパラガス ごま油 塩 にんにく オイスターソース 【Ａ】 黒こしょう（あらびき） 黒ごま オイスターソース 料理酒 上白糖 濃口醤油 おろしにんにく
- 30分
- 3417
- 2090
-
はまぐりとアスパラガス蒸し ピリ辛酢醤油で
はまぐり（砂抜きをしたもの） アスパラガス 白ねぎ しょうが 酒 【Ａ】 コチュジャン 韓国しょうゆ 酢
- 10分
- 71kcal
- 4078
- 6158
-
あさりとアスパラガスのソテー～レモンバター風味～
あさり（砂抜きしたもの） アスパラガス ゆで玉子 バター 白ワイン レモン汁
- 15分
- 104kcal
- 12868
- 10133
-
アスパラガスの味噌マヨサラダ
アスパラガス ゆで玉子 【A】 白味噌 マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 20分
- 139kcal
- 6673
- 5299
-
鶏胸肉とアスパラガスの磯辺揚げ
鶏胸肉 アスパラガス しょうが 酒 しょうゆ 天ぷら粉 青のり 揚げ油
- 20分
- 563kcal
- 13019
- 12950
-
スモークサーモンとパセリのパスタサラダ
マカロニ スモークサーモン アスパラガス ミニトマト ケッパー 塩 こしょう オリーブ油 【A】 白ワインビネガー 塩 こしょう オリーブ油 パセリのみじん切り
- 20分
- 241kcal
- 3780
- 4903
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鶏ヤゲン軟骨とアスパラのバジルソース炒め
鶏ヤゲン軟骨（肉付） アスパラ ＭＩＸオイル（※） にんにく 市販のバジルペーストorジェノベーゼソース 白ワイン 塩・黒胡椒 バジルの葉
- 2760
- 3137
-
豆乳カルボナーラうどん
冷凍うどん 粗挽きソーセージ しめじ アスパラガス スイートコーン 卵 粉チーズ サラダ油 粗挽きこしょう [A] 豆乳 白だし
- 15分
- 580kcal
- 4216
- 3514
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鶏肉とアスパラのマヨポン炒め
鶏もも肉 アスパラガス 玉ねぎ 薄力粉 いりごま サラダ油 ［A］ ポン酢しょうゆ マヨネーズ
- 20分
- 322kcal
- 10607
- 10725
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厚切りベーコンと野菜のパイ包み焼き～ブルーベリーのソース
ブロックベーコン アスパラガス ミニトマト マッシュルーム パイシート（冷凍） 溶き卵 ベビーリーフ 【ブルーベリーソース】 ブルーベリー（冷凍） 赤ワイン ケチャップ バター 米みそ こしょう
- 25分
- 657kcal
- 3176
- 1951
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アスパラガスとしらすのペペロンチーノ
アスパラガス しらす にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう バター
- 10分
- 117kcal
- 2451
- 1716
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アスパラガスとにんじんのサラダ
アスパラガス にんじん ハム 塩 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 121kcal
- 2578
- 2904
-
アスパラガスと厚切りベーコンのマヨ炒め
アスパラガス 厚切りベーコン マヨネーズ 塩 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 181kcal
- 10127
- 9232
