豆苗とツナのキムチ和え
豆苗 ツナ缶(小) 白菜キムチ [A] しょうゆ 砂糖 ごま油 塩 こしょう 白ごま
- 15分
- 96kcal
- 8550
- 7151
豆苗 ツナ缶(小) 白菜キムチ [A] しょうゆ 砂糖 ごま油 塩 こしょう 白ごま
水煮大豆 サラダほうれん草 玉ねぎ [A] 梅肉 酢 サラダ油 こしょう
牛肉(すき焼き用) トマト 砂糖 白ねぎ 白菜 しいたけ しめじ 焼き豆腐 糸こんにゃく 春菊 玉ねぎ すき焼きのタレ(市販のもの) 牛脂 卵
春菊 塩 ピーナッツ しょうゆ だし 砂糖
新玉ねぎ 春菊 ごま油 長ねぎ すりごま 【A】 鶏ガラスープの素 湯 塩 しょうゆ
ほうれん草 ツナ缶(小) 塩 〔A〕 おろしにんにく 塩 ごま油 黒ごま
春菊 焼き豚 塩 白ごま 〔A〕 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油
ショートパスタ 菊菜 ツナ缶(小) 卵 塩 〔A〕 レモン汁 粉チーズ 塩 こしょう オリーブ油
春菊 かにかま 絹ごし豆腐 塩 白ごま しょうゆ 砂糖
タイ上身(骨付き) 塩 春菊 白ねぎ 豆腐 しめじ 水 酒 昆布 【薬味】 もみじおろし ねぎ(小口切り) ポン酢醤油
カワハギ(ブツ切り・肝) 白菜 にんじん 春菊 長ネギ 生しいたけ そうめん 【カワハギのだし】 水 昆布 カワハギのアラ 【A】 だし みりん 酒 薄口しょうゆ 塩
すき焼きのたれ(割り下、ストレート) 水 市販のデミグラスソース 牛肉(すき焼き用) 白菜 春菊 しいたけ 長ネギ 焼き豆腐 白滝 たまご
だし昆布 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 長ネギ 白菜 春菊 しいたけ 焼き豆腐 水 【柑橘おろし】 レモン汁(市販のでも可) 大根 白だし(無ければめんつゆで可)
ふぐのブツ切り 白菜 春菊 豆腐 焼きもち 昆布 酒 水 【薬味】 こうとうネギ(小口) もみじおろし大根 ポン酢しょう油
白菜キムチ スパム(ランチョンミート) ソーセージ キャベツ 乾燥ビーフン 白ねぎ しめじ 春菊 トック(韓国のお餅) インスタントラーメン 鶏がらスープ 【A】 コチジャン 韓国唐辛子(コチュカル) しょうゆ みりん すりごま おろしにんにく おろししょうが ごま油
卵 春雨 白菜 白ねぎ しいたけ 春菊 鶏ガラスープの素 熱湯 塩 こしょう ごま油
冷生ずわい足 真鱈 生鮭 生ホタテ ぼたん海老 生はたはた 生ほっけ 白菜 長ネギ とうふ えのき 春菊 葛きり コーン缶 バター ラーメン 味噌地 赤味噌 味噌ラーメンの素 水 出汁こぶ 酒 みりん 味の素
かき揚げ むきえび 春菊 玉ねぎ てんぷら粉 水 めんつゆ 出し汁 薄口醤油 濃口醤油 みりん 酒 そば 揚げ油 柚子
生たらの切り身 絹ごし豆腐 白菜 春菊 しめじ 長ねぎ 昆布 たれ しょうゆ 酒 みりん おろししょうが ねぎのみじん切り 削り節
牛肉(すき焼き用) 牛脂 焼き豆腐 しらたき 白菜 白ねぎ しいたけ 春菊 麩 【割りした】 出し汁 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 卵