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オクラのから揚げ
オクラ しょうゆ おろしニンニク 片栗粉 揚げ油
- 15分
- 94kcal
- 1783
- 4871
-
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鶏肉となすのさっぱり煮
鶏胸肉 なす 大根 【A】 酒 砂糖 塩 おろししょうが 片栗粉 油 【B】 ポン酢しょうゆ 砂糖 しょうゆ ブロッコリースプラウト ※作りやすい分量です。
- 30分
- 313kcal
- 2820
- 6655
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ピーマンと厚揚げのしょうが焼き
厚揚げ ピーマン しょうが 片栗粉 【A】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 油
- 15分
- 421kcal
- 1637
- 4103
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オイマヨチキン
鶏もも肉 塩 こしょう 片栗粉 油 【A】 オイスターソース マヨネーズ 砂糖 しょうゆ フリルレタス 糸唐辛子
- 25分
- 503kcal
- 3816
- 8129
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ニラそぼろ丼
豚ひき肉 ニラ しょうが ニンニク ごま油 【A】 オイスターソース しょうゆ 酒 砂糖 片栗粉 ご飯 卵黄
- 10分
- 498kcal
- 4133
- 7781
-
豆腐の角煮風
木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 片栗粉 油 ゆで玉子 小松菜(下ゆでしたもの) 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 砂糖 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 498kcal
- 3370
- 9814
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えびとセロリのガーリック炒め
セロリ えび ニンニク 片栗粉 酒 オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
- 15分
- 97kcal
- 2721
- 8424
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てりたまチキン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
- 30分
- 551kcal
- 3112
- 7789
-
わかさぎのフリット
わかさぎ セモリナ粉 揚げ油 塩 レモン
- 10分
- 38kcal
- 2282
- 4050
-
れんこんの唐揚げ
れんこん ニンニク 【A】 しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 ※作りやすい分量です。
- 10分
- 248kcal
- 2446
- 7335
-
豚肉とピーマンの甘辛炒め
豚こま切れ肉 ピーマン 塩 こしょう ごま油 【A】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん 片栗粉
- 15分
- 277kcal
- 4457
- 8384
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まぐろの竜田揚げ ニンニク風味
まぐろ ニンニク しょうが 【A】 しょうゆ 酒 みりん 片栗粉 揚げ油
- 10分
- 418kcal
- 5915
- 10166
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豆腐のもやしあんかけ
絹ごし豆腐 豚挽き肉 しょうが もやし ごま油 【A】 水 しょうゆ 砂糖 酒 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
- 15分
- 220kcal
- 3197
- 4587
-
豚こま切れ肉の唐揚げ風
豚こま切れ肉 焼肉のタレ 小麦粉 片栗粉 揚げ油 塩 フリルレタス レモン ※作りやすい分量です。
- 15分
- 606kcal
- 5289
- 9195
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厚揚げのなめこあんかけ
生なめこ 厚揚げ 【A】 めんつゆ(4倍濃縮) しょうゆ 水 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ おろししょうが ※作りやすい分量です。
- 15分
- 260kcal
- 2092
- 3567
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モチコチキン
鶏もも肉 【A】 おろししょうが おろしニンニク しょうゆ みりん はちみつ 片栗粉 もち粉 揚げ油
- 15分
- 725kcal
- 4951
- 6547
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ニラあんかけ焼きそば
ニラ 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 544kcal
- 4442
- 9842
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えびとはんぺんの包み揚げ
乾燥ゆば むきえび はんぺん 長ねぎ しょうが 大葉 片栗粉 塩 【A】 酒 しょうゆ 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 277kcal
- 3198
- 7582
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手羽中のバッファローチキン風
手羽中 きゅうり にんじん 【A】 塩 酒 おろしニンニク おろししょうが 片栗粉 揚げ油 【B】 バター ケチャップ タバスコ おろしニンニク カイエンヌペッパー 塩 シーザーサラダドレッシング
- 20分
- 637kcal
- 7584
- 20371
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ヤンニョムちくわ
ちくわ 片栗粉 サラダ油 【A】 コチュジャン しょうゆ 砂糖 酢 白ごま ニンニク（おろし）
- 10分
- 300kcal
- 3126
- 5507
