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レタスと肉団子の中華風
鶏挽き肉 レタス 長ねぎ しょうが 【A】 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ オイスターソース 塩 こしょう 【B】 水 酒 鶏ガラスープの素 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 251kcal
- 5631
- 7269
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もずくのチヂミ
もずく（生） にんじん にら 【A】 水 小麦粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 サラダ油 ごま油
- 10分
- 269kcal
- 2089
- 3905
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自家製メンマ風
たけのこの水煮 長ねぎ ごま油 【A】 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ みりん オイスターソース ※作りやすい分量
- 15分
- 177kcal
- 2631
- 4492
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豆乳キムチ煮
絹ごし豆腐 豚バラ薄切り肉 白菜キムチ ごま油 無調整豆乳 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう
- 10分
- 498kcal
- 12525
- 25448
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牛肉のパクチー炒め
牛切り落とし肉 パクチー 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素
- 10分
- 277kcal
- 8152
- 11591
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ビビンそうめん
そうめん きゅうり 豚肉（しゃぶしゃぶ用） ゆで玉子 白菜キムチ 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酢 鶏ガラスープの素 白ごま
- 20分
- 646kcal
- 7868
- 9611
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おから入りチヂミ
豚こま切れ肉 玉ねぎ にら にんじん 【A】 片栗粉 おからパウダー 卵 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 ごま油 ポン酢 ※20cm1枚分の分量です。
- 15分
- 320kcal
- 5707
- 7464
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オートミールチャーハン
オートミール 水 しらす 青ねぎ 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう
- 15分
- 271kcal
- 7826
- 10194
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花椒香る水餃子
餃子の皮 豚ひき肉 白菜 にら 刻みねぎ しょうが 塩 【A】 花椒 しょうゆ 酒 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう パクチー ポン酢しょうゆ ラー油
- 25分
- 261kcal
- 12018
- 14642
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長いもとひき肉の玉子炒め
長いも 豚ひき肉 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう 刻みねぎ
- 10分
- 306kcal
- 9324
- 9929
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糸こんにゃくのキムチ炒め
糸こんにゃく にんにく にら 白菜キムチ ごま油 鶏ガラスープの素 オイスターソース 塩 白ごま
- 10分
- 67kcal
- 5046
- 7067
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豆腐チャンプルー
木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん もやし にら 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう
- 15分
- 453kcal
- 6317
- 7687
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もやしとツナのレンジ蒸し
もやし ツナ缶（小） 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
- 10分
- 148kcal
- 5737
- 7556
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油揚げのぎょうざ風
豚ひき肉 キャベツ にら 青ねぎ 油揚げ 塩 【A】 おろししょうが おろしにんにく しょうゆ 酒 オイスターソース ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう サラダ油 水
- 30分
- 388kcal
- 10160
- 10276
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さわらの黒酢あんかけ
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
- 20分
- 398kcal
- 4951
- 5492
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牛タンのねぎ塩ソース
牛タン（薄切り） 長ねぎ 青ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 酢 こしょう 白ごま
- 15分
- 297kcal
- 10936
- 13280
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白菜のピリ辛サラダ
白菜 ハム 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ ごま油 塩 豆板醤
- 10分
- 95kcal
- 4171
- 6698
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セロリと鶏肉のうま塩サラダ
鶏胸肉 セロリ 塩 【A】 おろしにんにく 酢 鶏ガラスープの素 ごま油 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう
- 30分
- 130kcal
- 6559
- 9427
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サラダチキン
鶏胸肉 しょうが 【A】 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 粗挽き黒こしょう
- 70分
- 172kcal
- 13232
- 16498
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チンゲン菜のかに玉あんかけ
チンゲン菜 かにかま 卵 塩 こしょう ごま油 サラダ油 水 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 片栗粉
- 20分
- 332kcal
- 12083
- 14024
